Por que lhe fogem as palavras(e o que fazer quando isso ocorre)?
Sabe aqueles momentos em que queremos falar algo e dá o famoso “branco”, o que nos deixa ainda mais nervosos? Ou que você não tem aquela resposta na ponta-da-língua, e que ela só sai depois completamente fora do “time”? O que fazer quando nos fogem as palavras?
O problema está na forma como acessamos a memória de longo prazo
Bem, isso é explicado neurologicamente. No livro “As Vantagens de Ser Introvertido” (Tímido em Português do Brasil) a escritora Marti Olsen Laney explica que:
Os introvertidos têm com muita frequência dificuldade em encontrar a palavra que procuram quando falam em voz alta. Os nossos cérebros utilizam muitas áreas diferentes para falar, para ler e para escrever; deste modo a informação necessita de fluir livremente entre as diferentes áreas. A recuperação de palavras pode constituir um problema para os introvertidos, devido ao fato, no seu caso, a informação se mover lentamente.
Uma causa disto é o fato de utilizarmos a memória de longo prazo, que leva mais tempo e requer a associação correta (algo que nos lembre da palavra) para andar para trás e alcançarmos a nossa memória de longo prazo e localizar a palavra exata que pretendemos. Se além disso, estivermos ansiosos, pode ser ainda mais difícil encontrar e articular as palavras. As palavras escritas utilizam diferentes percursos no cérebro, o que pode fluir com grande facilidade.
E isso também explica a nossa facilidade em nos expressarmos mais através da escrita do que verbalmente.
Recuperação das palavras
A memória é complexa, e usa muitas áreas diferentes do cérebro. Nossos cérebros armazenam memórias em vários locais e criam ligações entre eles. Para arrancar algo da memória de longo prazo, precisamos localizar uma associação. A coisa boa é, a maioria de partes da informação na memória de longo prazo foram armazenadas com diversas associações ou chaves para destravá-las. “Se encontramos apenas uma chave, podemos recuperar toda a memória”, escreve Laney.
O que fazer quando “der um branco”?
Quando você se esforça para lembrar uma palavra, um pedaço de informação, ou mesmo o que você fez durante o fim de semana (porque essa pergunta surge em conversa fiada!), Tente estas coisas:
- Fique quieto e relaxe.
- Dê a si mesmo permissão para ficar quieto por alguns momentos. Não deixe que a outra pessoa apressar você.
- Ganhe algum tempo para processar dizendo algo como “Deixe-me pensar sobre isso” ou “Hmm, deixe-me ver…” Ou dê um sinal não-verbal que mostra que você está pensando, como olhar para longe e franzir a testa ligeiramente.
- Deixe sua mente vagar por um momento e ir onde quiser. Um pensamento pode levar a outro, e um desses pensamentos pode conter a “chave” para desvendar as palavras que você precisa de sua memória de longo prazo.
- Se tudo mais falhar e as palavras escaparem de você, não se sinta envergonhado – seu cérebro está fazendo o que vem naturalmente a ele, e isso é pausar e refletir. Se você está em silêncio, está em boa companhia com outros introvertidos profundamente pensantes.
- Então, tente brincar sobre qualquer estranheza na conversa, usando o humor para brincar com o seu estado de língua amarrada, ou dizer que você está um pouco distraído agora, e você vai lembrar disso mais tarde.
E você, costuma ter estes “brancos” durante as conversas?
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Fonte: As Vantagens de Ser Introvertido – Marti Olsen Laney
Eu sou Marta Leite, mãe, esposa, Humanistic Professional Coach – IHCOS®, CEO fundadora do site Introvertidamente. Sou uma introvertida intuitiva de Carl Jung, uma INFJ da tipologia Myers Briggs Type Indicator®, ou MBTI®. Sou certificada no Indicador de Preferências Psicológicas Instrumento MBTI® Step I™ e MBTI® Step II Myers Briggs Type Indicator®. O objetivo do meu trabalho é transformar a vida das pessoas através do autoconhecimento. Ajudando as pessoas – as de tipo de preferência de personalidade introvertida principalmente – a desenvolverem os seus potenciais e a se sentirem confiantes.
