Tag Archive for: autoconhecimento

Minicurso gratuito: como alterar pensamentos que geram sofrimento

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Quando a nossa capacidade imaginativa deixa de ser uma grande aliada e passa a ser nossa maior inimiga precisamos tomar algumas providências. Minicurso Gratuito Como Alterar Pensamentos que Geram Sofrimento - Passos Simples Para Alterar Seus Pensamentos e Transformar a Sua Vida

Altamente sensível, dar e receber. É possível um equilíbrio?

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Quando se é altamente sensível, tende-se a ser um doador por excelência. Mas, ao mesmo tempo, possuir uma grande dificuldade em receber. O que acaba por gerar um profundo desequilíbrio. Como ajustar os pratos dessa balança?
Ser altamente sensível e sentir-se desrespeitado: a difícil arte de estabelecer limites

Ser altamente sensível e sentir-se desrespeitado: a difícil arte de estabelecer limites

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Se você é um introvertido que também é altamente sensível possivelmente sua empatia tende a lhe dificultar na hora de estabelecer seus limites pessoais. Como lidar com isso?
Um introvertido jamais mudará?

Um introvertido jamais mudará? (áudio-texto)

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Você se sente preso na personalidade com que você nasceu, lamentando que você não é mais extrovertido, menos preocupado, e simplesmente mais agradável para outras pessoas? Você tem medo de que, à medida que envelhece, você esteja ficando aquém de seus objetivos de ser tudo o que está acima? Se você quiser se tornar mais extrovertido, as pesquisas mostras que há esperança.

As 24 forças pessoais – o bom em você

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Você sabia que todos nós temos características pessoais que são consideradas nossos pontos mais fortes? Elas são chamadas de forças pessoais e todos nós - introvertidos ou não - temos essas forças. Saiba no que consiste tais forças e faça um teste para identificar as suas.
Aparentemente, existem 4 tipos de introversão - faça um teste e descubra qual é a sua

Aparentemente, existem 4 tipos de introversão – faça um teste e descubra qual é a sua

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Pesquisadores sugerem que existem quatro tipos diferentes de introversão. Descubra quais são eles e faça um teste para saber qual é o seu.
Introvertido ou extrovertido

Teste: descubra se você é Introvertido ou Extrovertido

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Teste: descubra se você é Introvertido ou Extrovertido. Se ainda não sabe onde se enquadra no espectro, faça aqui o seu teste e descubra.
Livros sobre introversão que vão ajudar você a se conhecer melhor

Livros sobre introversão

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Livros sobre introversão bem selecionados que vão ajudar você a se conhecer melhor. Porque introvertidos e livros são a melhor combinação.
Introvertidos e autoconfiança – um pequeno guia para ajudar a sua

Introvertidos e autoconfiança – um pequeno guia para ajudar a sua

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Considerando que a nossa sociedade reserva o centro do palco para os extrovertidos, um introvertido pode sentir que necessita de algum suplemento para manter a sua autoconfiança em dias. Aqui vão algumas dicas!
Pessoas altamente sensíveis e introvertidas: quando os dois traços se sobrepõem

Pessoas altamente sensíveis e introvertidas: quando os dois traços se sobrepõem

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Pessoas Altamente Sensíveis frequentemente também são introvertidas. De que forma a sobreposição destes dois traços pode afetar a sua vida?
Timidez, Ansiedade Social e Depressão (o que NÃO é introversão I)

Timidez, Ansiedade Social e Depressão (o que NÃO é introversão I)

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Timidez, Ansiedade Social e Depressão são palavras recorrentes quando o tema é introversão. Isso pelo fato dos introvertidos serem equivocadamente retratados como tímidos, ansiosos ou deprimidos. O que cada um destes termos significa e qual a relação deles com a introversão?
Autismo, Asperger, Solitários e Personalidade Esquizóide (o que NÃO é introversão II)

Autismo, Asperger, Solitários e Personalidade Esquizóide (o que NÃO é introversão II)

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Autismo, Asperger, Solitários e Personalidade Esquizóide e outros termos têm sido ao longo dos tempos associados à introversão. O que tem dado aos introvertidos uma má fama. O que na verdade difere a introversão de cada um destes outros termos?
Introversão extroversão e suas relações com a ansiedade social e timidezUnsplash

Introversão, extroversão e suas relações com a ansiedade social e timidez

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A timidez e a introversão são constantemente confundidas. Isso ocorre porque as características de ambas se sobrepõem - mas existe uma importante diferença. Perceba quais as relações surpreendentes entre a introversão e a extroversão com a timidez e a ansiedade social.
Você nasce um introvertido, ou você se torna um?

Você nasce introvertido, ou você se torna um?

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Será que as pessoas "aprendem" a ser introvertidas à medida que crescem, ou são introvertidas desde o nascimento? Em outras palavras, o que você faz um introvertido - seus genes, sua educação, ou alguma combinação de ambos?
personalidade

Aspectos da sua personalidade não podem ser bloqueios para sua realização pessoal

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É preciso se reconciliar com particularidades da nossa própria personalidade, como é o caso da introversão, para avançar em objetivos pessoais.
Altamente sensível e as festas de fim de ano

Altamente sensível e as festas de fim de ano

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As comemorações de final ano podem ser bastante ansiadas pela maioria de nós, mas, para quem é altamente sensível, esse é sem dúvida um dos períodos mais saturantes do ano. Como ultrapassá-lo da forma menos desgastante possível? 
As redes sociais e a ascensão dos introvertidos

As redes sociais e a ascensão dos introvertidos

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Muito se discute sobre o impacto da internet como principal forma de comunicação social. Como é que os introvertidos cabem nesta nova ordem da comunicação?
introvertidos

11 comics que correspondem perfeitamente com os introvertidos

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Os introvertidos interagem de maneira diferente com o mundo. E a artista Debbie Tung captura esse modo de vida introvertido perfeitamente em seu livro,
Infográfico - breve história da introversão

Uma breve história da introversão – Infográfico

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Para entender o conceito, uma pequena revisada na história da Introversão pode ser de grande ajuda. De Carl Jung até Susan Cain.
Eu sou um introvertido que gosta de socializar

Eu sou um introvertido que gosta de socializar

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Eu sou um introvertido que gosta de socializar. Mas, para eu estar mais ativo, é preciso que certas condições estejam reunidas.
10 dicas de gerenciamento de estresse para introvertidos

10 dicas de gerenciamento de estresse para introvertidos

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Introvertidos experimentam estresse em certas situações que são experienciadas como excitantes para muitos extrovertidos. Como gerenciar esse estresse?
11 dicas para ajudá-lo a viver a sua vida de introvertido
O meu "problema" não é ser introvertido, mas, sim, ser intuitivo

O meu “problema” não é ser introvertido, mas, sim, ser intuitivo

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Alguns tipos introvertidos possuem lutas acrescentadas ao seu dia-a-dia. É o caso daquele tipo que é introvertido e intuitivo. O que isso significa? Descubra se estas lutas também são suas.
Introvertida, eu?

Introvertida, eu?

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Ser uma introvertida está em geral associado à negatividade. Uma leitora do nosso blogue relata em uma crônica o significa para ela dessa experiência.
Força dos Quietos: estratégias para conviver, influenciar e vencer sem precisar gritar

Força dos Quietos: estratégias para conviver, influenciar e vencer sem precisar gritar

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Como sugerido, começo hoje a série de postagens sobre as seis forças dos quietos descritas no livro "A Força dos Quietos - Estratégias para Conviver, Influenciar e Vencer Sem Precisar Gritar", de Jennifer B. Kahnweiler. 
17 cartoons mostrando a magia de viver sozinho

17 cartoons mostrando a magia de viver sozinho

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Ser solteiro ou viver sozinho pode ser mais emocionante do que você espera se você enxergar os benefícios e aprender a aproveitar todos os momentos.
Como são os relacionamentos com introvertidos?

Como são os relacionamentos com introvertidos?

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Quando você está com problemas, seu parceiro introvertido poderá fornecer a ajuda que você precisa? Muitos assumem que os introvertidos não oferecem apoio emocional suficiente. Ou que podem também ter um estilo de apego evitativo nos seus relacionamentos. Qual a verdade sobre isso?
fatos sobre a introversão que você precisa saberPhoto by Anthony DELANOIX on Unsplash

Fatos sobre a introversão que você precisa saber

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Se você é um introvertido e se já tentou pesquisar um pouco mais sobre este conceito, possivelmente deparou-se com uma verdadeira panaceia de informações sobre o termo introversão. Mas, qual é a verdadeira história da introversão?
Ultrapassando a barreira das conversas superficiais

Ultrapassando a barreira das conversas superficiais

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Como introvertidos, nós não gostamos das conversas superficiais. Como encaminhar uma conversa casual para uma conversa mais substancial?
Como iniciar e manter uma conversa?

Como iniciar e manter uma conversa?

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No nosso grupo no Facebook e nos e-mails que recebo dos leitores, muitos pedem dicas sobre como iniciar e manter uma conversa. Aqui vão algumas dicas que, se postas em prática, ajudam você a melhorar as suas habilidades sociais.
A Teoria Big Five da Personalidade: Os 5 Fatores Explicados

A Teoria Big Five da Personalidade: Os 5 Fatores Explicados

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Das teorias de personalidade existentes, a mais largamente usada para saber sobre introversão é o Big Five, ou Modelo dos Cinco Grande Fatores. Conheça mais sobre ele e faça um teste para conhecer um pouco mais sobre si mesmo.
Como amar um introvertido

Como amar um introvertido

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Como amar um introvertido. Os introvertidos não deixam muitas pessoas entrarem nas vidas deles. Aqui vão dica de como amar um introvertido.
Guia introvertido para entrevistas de trabalho

Guia introvertido para entrevistas de trabalho (infográfico)

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Entrevistas de trabalho são um teste de nervos para a maioria de nós. Mas e se você se considerar um introvertido? Você pode se deparar com ainda mais estresse e super estimulação e se preocupar achando que você não é capaz de apresentar o seu melhor eu. Então, como um introvertido pode se destacar nas entrevistas?
Como Cuidar de um Introvertido

Como cuidar de um introvertido

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Se não é um introvertido, certamente tem algum aí bem do seu lado no seu convívio diário. Aqui vão algumas dicas de como cuidar dele!
Quando devo sair e quando devo ficar em casa?

Quando devo sair e quando devo ficar em casa?

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As saídas noturnas são sem dúvidas o grande dilema dos introvertidos. Quantas vezes já não nos pegamos torcendo para que um evento seja cancelado, ou esticando a nossa corda para participarmos de algum enquanto tudo o que desejávamos era estar em casa vendo Netflix ou lendo um bom livro de chinelos e pijamas.
7 razões pelas quais você pode não ter as suas necessidades atendidas

7 razões pelas quais você pode não ter as suas necessidades atendidas

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Você costuma expressar as suas necessidades nos seus relacionamentos? Saiba o motivo pelo qual introvertidos podem não ter suas necessidades supridas, e como mudar isso.
maneiras divertidas de explicar sua introversão

Maneiras divertidas de explicar sua introversão

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Tem dificuldade para explicar sua introversão? Aqui vai Marzi, uma personagem introvertida criada por uma artista também introvertida que pode lhe ajudar com isso.
introversão e extroversão no amor

Introversão e extroversão no amor – equilíbrio ou lutas?

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Introvertido se relacionando afetivamente com extrovertido pode indicar mais satisfação ou, pelo contrário, mais luta? Leia e entenda.
5 dicas essenciais para casais Introvertido-Extrovertido

5 dicas essenciais para casais Introvertido-Extrovertido

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Relações amorosas são sempre um desafio. E podem o ser especialmente para casais introvertido-extrovertido. Aqui vão algumas dicas essenciais para lidar com estes desafios.
Dicas de sobrevivência para introvertidos - #7

Dicas de sobrevivência para introvertidos – #7

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#5 - Cerque-se de pessoas que valorizam você por quem você realmente é. Recuse-se a ficar em relacionamentos onde as pessoas não tentam compreendê-lo ou que colocam-no para baixo pela sua personalidade introvertida. Você tem muito para dar e você merece coisa melhor do que isso.
Você é uma pessoa altamente sensível? (Faça um teste e descubra)

Você é uma Pessoa Altamente Sensível? (Faça um teste e descubra)

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A introversão também pode vir acompanhada com uma outro traço bastante peculiar: a alta sensibilidade. Se você é o tipo de pessoa que possui uma hipersensibilidade a alguns estímulos, principalmente sensoriais? Você pode ser uma Pessoa Altamente Sensível. Faça o teste e descubra!
introvertidos

10 maneiras diferentes como introvertidos interagem com o mundo

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Os introvertidos e extrovertidos podem parecer iguais na superfície, mas se você olhar para a forma como eles respondem às ocorrências diárias da vida, as diferenças começam a surgir.
Lidando com pressões sociais e internas sendo introvertido

Lidando com pressões sociais e internas sendo introvertido

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Como os introvertidos podem enfrentar tanto as expectativas sociais externas quanto as internas, promovendo uma maior compreensão e aceitação de sua natureza introvertida.
Metas de ano novo que todo introvertido deve perseguir

Metas de ano novo que todo introvertido deve perseguir

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Metas de ano novo que todo introvertido deve perseguir que respeitam e valorizam a natureza introvertida, enquanto incentivam o crescimento pessoal.
Introvertidos e a pressão para responder imediatamente

Introvertidos e a pressão para responder imediatamente

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O que fazer em vez vez de ficar em silêncio ou lutar para dar uma resposta? Aqui vão algumas estratégias úteis para introvertidos quando precisam de tempo para pensar antes de responder.
Lidando com o desconforto ao conhecer novas pessoas

Lidando com o desconforto ao conhecer novas pessoas

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Lidando com o desconforto de conhecer novas pessoas - como superar as diferentes preocupações e ansiedades ao conhecer novas pessoas.
Introvertidos e o diálogo interno negativo

Introvertidos e o diálogo interno negativo

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Introvertidos passam muito tempo em suas próprias cabeças, refletindo sobre suas interações e experiências, e isso pode deixar muito espaço para a negatividade.
Por que você não deve se comparar com as outras pessoas?

Por que você não deve se comparar com as outras pessoas?

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Como introvertidos, nós tendemos a comparar os talentos dos outros com aquilo que percebemos que sejam nossas falhas. Por que não fazê-lo e o que fazer em vez disso?
Há mais sobre você do que introversão e extroversão

Há mais sobre você do que introversão e extroversão

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Introversão e extroversão é uma das dicotomias do modelo de tipos de personalidade MBTI®. Descubra aqui as outras dicotomias e entenda por que é importante você conhecer.

Minicurso (Grátis) Primeiros Passos Para Construir Autoestima

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Autoestima é uma experiência íntima; reside no cerne do nosso ser. É o que EU penso e sinto sobre mim mesmo, não o que o outro pensa e sente sobre mim.
Quando as nossas imperfeições inatas criam em nós os sentimentos de vergonha e inadequação

Introvertidos podem experimentar sentimentos de vergonha e inadequação

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Quando as nossas imperfeições inatas são fontes de vergonha, embaraço e sentimentos de inadequação. O que fazer para lidar com estes momentos?
Como não se preocuparFoto de Niklas Hamann no Unsplash

Como não se preocupar com o que os outros pensam de você

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Como introvertido, é possível que você esteja frequentemente negando as suas preferências pessoais e sociais só porque você tende a se preocupar que os outros pensem mal sobre você ou lhe achem estranho ou esquisito?
Eu tendo a pensar em como as coisas podem dar errado

Eu tendo a pensar muito em como as coisas podem dar errado

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A tendência a pensar demais em como as coisas podem dar errado pode ser companhia frequente para os introvertidos. Como podemos lidar com isso?
Como parar de dizer sim quando quer dizer não?

Como parar de dizer “sim” quando quer dizer “não”?

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Muitos introvertidos sofrem de falta de assertividade e dizem sim quando realmente querem dizer não. Mais tarde, eles geralmente se arrependem.
Quando tiver os seus limites pessoais ultrapassados, o que fazer?

Quando tiver os seus limites pessoais ultrapassados, o que fazer?

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Como introvertido, como definir os seus limites pessoais e defender o seu terreno para o que você não quer e não aceita? Leia e entenda!
Seriam os introvertidos mais propensos aos pensamentos negativos?

Introvertidos são mais propensos aos pensamentos negativos?

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Como introvertidos, a nossa capacidade imaginativa pode deixar de ser uma grande aliada e passar a ser nossa maior inimiga. O que fazer?
Introvertidos - como lidar com conflitos?

Introvertidos – como lidar com conflitos?

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Embora lidar com conflitos não seja algo apreciado pelos introvertidos, deixar de fazê-lo não resolverá os seus problemas. Como lidar com eles?
O que pode estar por trás da ansiedade e depressão dos introvertidos

O que pode estar por trás da ansiedade e depressão dos introvertidos

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Uma psicólogo clínico americano, que trabalha com estudantes introvertidos, defende que a ansiedade e depressão nos introvertidos pode estar relacionada ao fato deles suprimirem seus estilos pessoais e sentimentos naturais.
A ciência por trás da dificuldade dos Introvertidos colocarem seus pensamentos em palavras

A ciência por trás da dificuldade dos Introvertidos colocarem seus pensamentos em palavras

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Sabe aquele famoso "branco" na hora de falar típico da maioria dos introvertidos? A ciência tem a explicação, e aqui está ela.
Altamente sensível e a opinião alheia

Altamente sensível e a opinião alheia

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A preocupação constante com a opinião alheia parece ser algo quase universal entre as pessoas com alta sensibilidade. Como amenizar esse padrão?
Alta sensibilidade e gestão de energia

Alta sensibilidade e gestão de energia

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Conciliar o nosso nível de energia com as demandas cotidianas é um dos grandes desafios de quem vive com alta sensibilidade. Leia e saiba mais!
As suas crenças e suposições sobre a introversão

As suas crenças e suposições sobre a introversão podem fazê-lo sentir-se mal sobre si mesmo

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Como introvertidos, nossas expectativas sobre como devem ser os nossos comportamentos podem dificultar que aceitemos a nossa própria introversão, e nos fazer sentir mal acerca de nós mesmos. Como evitar isso?
Gerindo emoções difíceis através da escrita

Gerindo emoções difíceis através da escrita

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Expressar, gerir e regular emoções e sentimentos é um assunto delicado para a maioria dos introvertidos. Neste contexto, a escrita expressiva pode ser uma grande aliada. Descubra como!
Descobrindo quem é você - as qualidades você possui e não consegue ver

Descobrindo quem é você – as qualidades você possui e não consegue ver

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Dica da semana- uma técnica que pode ajudar você a descobrir quem você é, por que isso importa e por que você pensa, sente e age da maneira que você age.
Equilíbrio

Equilíbrio vital: uma necessidade (e um anseio) para uma pessoa altamente sensível #02

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A maioria das PAS têm a sensação de viver numa verdadeira montanha russa – emocional, energética, física, etc., o que as faz ansiar por equilíbrio. Por que tal equilíbrio é importante e como construí-lo?
Equilíbrio vital- uma necessidade (e um anseio) para uma pessoa altamente sensível #01

Equilíbrio vital: uma necessidade (e um anseio) para uma pessoa altamente sensível #01

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A maioria das PAS têm a sensação de viver numa verdadeira montanha russa – emocional, energética, física, etc., o que as faz ansiar por equilíbrio. Por que tal equilíbrio é importante e como construí-lo?
Como parar o comportamento de autossabotagem?

Como parar o comportamento de autossabotagem?

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A autossabotagem é a arte de agir contra você mesmo,  convencendo-se de que você não quer as coisas que realmente faz e afastando as oportunidades. Então, como parar?
Autossabotagem - como é e por que você faz isso?

Autossabotagem – como é e por que você faz isso?

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Todos nós nos autossabotamos, introvertidos inclusos - ou até mais ainda. O comportamento de autossabotagem resulta de uma tentativa equivocada de nos resgatar de nossos próprios sentimentos negativos. Como se manifesta a nossa auto-sabotagem?
preferências introvertidas

20 benefícios, tendências e preferências introvertidas

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Como introvertido, o quanto você reconhece as suas características, tendências e preferências introvertidas? Aqui vai uma lista que pode ajudá-lo!
Ruminação: revivendo conversações em minha mente

Ruminação: revivendo conversações em minha mente

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Repetindo conversas depois que você fala com alguém, mesmo que não seja um estranho? Você se vê repetindo estas conversas na sua cabeça depois? Você não está sozinho. Porém, nem sempre isso traz consequências positivas para você. Leia e entenda melhor!
Altamente sensível e perfeccionista

Altamente sensível e perfeccionista: Dicas para viver melhor

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A maioria das pessoas com alta sensibilidade se reconhece no perfil de perfeccionista. Este perfeccionismo tem como pano de fundo um alto nível de exigência que pode ser extremamente sabotador dos nossos desempenhos. Como viver melhor com isso?
Alta sensibilidade e manejo do estresse

Alta sensibilidade e manejo do estresse: 10 dicas práticas

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Não há como fugir. O fato de ser uma pessoa altamente sensível significa que vamos sentir o estresse mais rapidamente e reagir de maneira mais intensa que as outras pessoas. Como lidar com isso?
personalidade introvertida

Os 6 melhores livros para entender a personalidade introvertida

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Os livros para entender a personalidade introvertida são um bom modo de derrubar muitos falsos mitos associados a este perfil. Leia e conheça aqui uma lista dos mais importantes!
Melhores trabalhos para introvertidos: 56 Carreiras baseadas em quatro tipos principais

Melhores trabalhos para introvertidos: 56 carreiras

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Existem bons empregos para introvertidos, e muitas vezes podem ser descobertos reconhecendo que não existe apenas um tipo de introvertido, e sim, quatro: ansioso, contemplativo, social e contido. Confira uma lista de 56 sugestões profissionais que podem lhe ajudar a escolher a sua.