Entries by Marta Leite

Eu deveria já ter determinadas realizações pessoais, mas ainda não tenho

Eu deveria já ter determinadas realizações pessoais, mas ainda não tenho

Os introvertidos e as (auto)cobranças por realizações pessoais.

Você se sente frustrado porque julga que já deveria ter determinadas realizações pessoais, mas ainda não as alcançou? Você se sente mal em relação a si mesmo porque outras pessoas na sua idade já possuem certas condições de vida que você supostamente deveria já ter? 

Se sim, esse vídeo é para você. Saiba como lidar com esse sentimentos negativos sobre si mesmo, e também perceba como ajustar as suas regras e pressupostos de vida para regras que lhe beneficiem e expandam a sua vida, em vez de manter regras e valores que restringem e diminuem você.

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O tipo de personalidade ISFP e a Inteligência Emocional

O tipo de personalidade ISFP e a Inteligência Emocional

O que o tipo de personalidade ISFP de Myers-Briggs pode fazer para aprimorar suas habilidades de inteligência emocional.

O tipo de personalidade ISFP e a Inteligência Emocional

A inteligência emocional, definida como “uma habilidade complexa de regular seus impulsos, ter empatia com os outros, persistir e ser resiliente diante dos obstáculos”, difere entre os diferentes tipos de personalidade Myers-Briggs Type Indicator® (MBTI). Por exemplo, o tipo Sentimento Introvertido com Sensação Extrovertida (ISFP) são analíticos e razoáveis, mas ainda solidários e compassivos com os outros, usando suas mentes orientadas pela razão para encontrar soluções para os problemas.

As pessoas com o tipo de personalidade ISFP  são solidários, amáveis e confiáveis ​​quando se trata de seus relacionamentos com seus pares. Eles são adeptos da compreensão das emoções dos amigos – mostrando isso de maneiras que podem parecer estranhas, porque são muito sutis. Eles discutem as emoções dos outros com eles individualmente em oposição aos outros tipos, cumprindo certos deveres e papéis de apoio de acordo com as necessidades dessa outra pessoa. Pessoas do tipo ISFP de Myers-Briggs são tolerantes a várias opiniões e crenças, mas muitas vezes são exigentes quando se trata de decidir quais amigos investir sua energia na construção de um relacionamento.

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Um ISFP encontra harmonia emocional em manter tudo em equilíbrio. Por esta razão, eles não reagem bem ao conflito ou ao caos. Se houver uma ocasião em que um problema ou conflito surge, os tipos de ISFP trabalham para resolver o problema com rapidez e eficiência, muitas vezes antes que alguém perceba que há um problema em mãos. Eles são proficientes em auto-reflexão sobre suas próprias emoções, entendendo como se sentem e sabendo lidar com suas emoções. Eles são muitas vezes positivos sobre o futuro e desfrutam de variações espontâneas da vida cotidiana.

Os tipos ISFP usam suas mentes práticas e lógicas para trabalhar na solução dos problemas associados ao tumulto emocional dos outros. Muitas vezes, eles escolhem ajudar através de ações em vez de palavras tranquilizadoras, e quando usam suas palavras, é de uma maneira muito casual. Isso não deve ser confundido com a falta de apoio, no entanto – eles são incrivelmente encorajadores e raramente criticam os que os rodeiam, a menos que sintam que suas críticas irão ajudar os outros.

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Os tipos de personalidade ISFP gostam de ver os indivíduos encontrarem a felicidade por conta própria, escolhendo pessoalmente resolver problemas por conta própria, em vez de trabalhar com um grupo. Trabalhar sozinho é incrivelmente satisfatório para os tipos ISFP quando eles completam algo, mostrando a si mesmos que suas habilidades e talentos são reais. Eles também gostam de silêncio e solidariedade em outras áreas de suas vidas.

Quando se trata de receber apoio emocional de outras pessoas, os tipos de Myers-Briggs ISFP podem ter um problema em receber opiniões ou feedbacks muito pessoais sem compreender as razões do que seus amigos estão dizendo. Isso não os impede de trabalhar para ajudar seus colegas.

A fim de melhorar sua inteligência emocional e aumentar sua consciência sobre os outros, os tipos de personalidade ISFP devem permitir que suas decisões e ações analíticas e lógicas sejam conhecidas por aqueles que as rodeiam, permitindo que outros entendam suas intenções. Além disso, o tipo ISFP do MBTI deve trabalhar em não ver para além do que realmente existe nas respostas dos outros. Ao mudar esses hábitos, o tipo ISFP pode se moldar em indivíduos mais inteligentes emocionalmente.

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Os 10 mitos mais comuns sobre introvertidos e extrovertidos

Os 10 mitos mais comuns sobre introvertidos e extrovertidos

Nas comunidades de tipos personalidades, há ainda muitos “fatos” imprecisos sobre introversão ou extroversão.

Os 10 mitos mais comuns sobre introvertidos e extrovertidos

Se você passa muito tempo nas comunidades de tipos personalidades, há uma boa chance de você ter ouvido um punhado de “fatos” imprecisos sobre introversão ou extroversão. Alguns equívocos são relativamente inofensivos. Outros equívocos se tornaram tão pronunciados que formulamos ideias sobre pessoas simplesmente baseadas em suas preferências de I/E que são completamente falsas e potencialmente prejudiciais.

No passado, os EUA tendiam a ter um “viés extrovertido”. Os introvertidos eram vistos como carentes de habilidades sociais ou tímidos. Não faz muito tempo desde que a introversão passou a ser celebrada. No entanto, acredito que o pêndulo está agora balançando muito longe para o outro extremo. Agora você pode encontrar dezenas de artigos on-line, memes e vídeos que são nada menos que bullying em seu tratamento com os extrovertidos. Em vez de simplesmente celebrar a introversão, muitas pessoas estão atacando os extrovertidos por traços que nem sequer têm a ver com a extroversão. O grande número de insultos que eu tenho visto sendo arremessados com tato (ou não-tão-com tato) nos extrovertidos é nada menos que surpreendente. No outro extremo do espectro, muitos introvertidos ainda lidam com equívocos que prejudicam suas carreiras ou causam dificuldades em casa.

Então, quais são alguns dos maiores equívocos sobre introversão e extroversão? Vamos dar uma olhada! 

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Mitos sobre introversão (manter a rolagem para mitos extrovertidos):

Mito #1 - Introvertidos carecem de habilidades com pessoas

Os introvertidos olham para o mundo interior para obter uma compreensão subjetiva de como o mundo funciona. Eles preferem se concentrar em ideias, perspectivas, fatos e realidades internas antes de sair para desempenhar um papel em seu ambiente. Introversão não implica falta de habilidades sociais. Na verdade, às vezes os introvertidos podem se destacar socialmente porque, naturalmente, param e refletem antes de falar. Isso pode ser uma vantagem real na comunicação.

Mito #2 - Introvertidos são tímidos

Tanto os introvertidos quanto os extrovertidos podem ser tímidos. Há correlação zero entre introversão e timidez. A introversão é ter um foco subjetivo no mundo interno em primeiro lugar, enquanto a extroversão é ter um foco objetivo no mundo externo primeiro. Tanto os introvertidos quanto os extrovertidos passam o tempo em seus mundos interno e externo – mas todos preferem um mundo em detrimento do outro. De certa forma, somos todos ambivertidos. A preferência I ou E em nosso código de tipo de personalidade apenas nos diz a qual mundo damos maior prioridade.

Mito #3 - Introvertidos não gostam de estar perto de pessoas

Esse mito está sendo perpetuado por muitas pessoas que se dizem introvertidas. Como disse uma das minhas amigas, Andrea, “os introvertidos não gostam de estar perto de pessoas, assim como um adolescente não gosta de gastar todo o seu salário na Starbucks e na Sephora. O problema é que não é tão divertido fazer compras quando você está sem dinheiro para gastar… é do nosso interesse gastá-lo com sabedoria ”.

Introvertidos não inerentemente desgostam de socializar, eles apenas precisam de doses menores.

Mito #4 - Introvertidos não gostam de pessoas em geral

Os introvertidos são tão capazes de afeição humana quanto os extrovertidos. Algumas pessoas não gostam de outras pessoas, mas isso tecnicamente não tem nada a ver com ser introvertido ou extrovertido.

Mito #5 - Querer ficar em casa e se embriagar de Netflix em vez de ir a uma festa faz de você um introvertido

Não. Isso significa apenas que você gosta do Netflix … o que 90% da população dos EUA faz. Há muitos extrovertidos que preferem relaxar em seus pijamas assistindo “Stranger Things” do que ir a uma festa.

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Mitos sobre Extroversão

Mito #1 - Extrovertidos carecem de profundidade

Os nomes Martin Luther King Jr., Maya Angelou ou Aldous Huxley significam alguma coisa para você? Todas essas três pessoas influentes foram extrovertidas e eu duvido que qualquer pessoa sensata as chame de superficiais.

Extroversão significa literalmente que um indivíduo extrai energia da interação com o ambiente objetivo. Isso pode significar interagir com pessoas, objetos, situações, atividades ou experiências. Não há absolutamente nenhuma razão para que os extrovertidos não tenham profundidade ou tenham menos profundidade que os introvertidos. Ganhar energia da interação com o meio ambiente não significa que a pessoa seja incapaz de pensamentos, seriedade, sentimentos ou experiências emocionalmente profundas.

Mito #2 - Extrovertidos sentem uma compulsão para falar incessantemente

No geral, os extrovertidos tendem a ser mais falantes do que os introvertidos (embora isso certamente não seja verdade em todos os sentidos). No entanto, eles dificilmente sentem a necessidade de preencher cada pedacinho de espaço com conversas. Como extrovertidos ganham sua energia difere de um para outro também. Alguns extrovertidos (ESTPs) ganham energia a partir da interação física direta com seu ambiente – eles provavelmente preferem escalar ou praticar esportes do que ficar conversando. Outros extrovertidos (ENTJs) são muito orientados a tarefas e preferem estar realizando uma meta a se engajar em incessantes conversas fúteis. Alguns extrovertidos gostam de conversas fúteis como um caminho para uma discussão mais profunda, enquanto outros gostam de conversas cruas e íntimas que mergulham profundamente na experiência humana. De qualquer forma, todos os indivíduos, independentemente de sua preferência de Introversão/Eextroversão, anseiam por de qualidade de discussões em vez de quantidade de discussões.

Mito #3 - Extrovertidos são confiantes e comunicativos

Extrovertidos e introvertidos são igualmente capazes de serem confiantes ou comunicativos. Não há ligação entre extroversão e confiança ou introversão e falta de confiança. De fato, a psicóloga clínica Linda Blair afirma: “Isso (a extroversão) não tem nada a ver com confiança; tem a ver com impulsão e excitação”.

Mito #4 - Extrovertidos são ouvintes terríveis

Vamos voltar para a definição de extroversão novamente. Extroversão significa energizar por ter interação com o mundo exterior – está colocando o mundo externo em primeiro lugar. Extrovertidos QUEREM se envolver. Eles querem ouvir, falar e agir. Os introvertidos tendem a pausar mais tempo antes de falar e os extrovertidos tendem a falar mais rapidamente – mas extrovertidos e introvertidos podem ser bons ou maus ouvintes. Alguns extrovertidos têm o mau hábito de falar interrompendo outras pessoas, assim como alguns introvertidos têm um mau hábito de se retirar para dentro de suas cabeças, em vez de realmente ouvir seus amigos.

Mito #5 - Extrovertidos não fazem introspecção

Dizer que extrovertidos não fazem introspecção é como dizer que os introvertidos nunca agem. É falso. Todos, independentemente de seu tipo, possuem processos mentais introvertidos e extrovertidos. Até mesmo Carl Jung, o fundador da teoria dos tipos psicológicos, disse: “Não existe um introvertido ou extrovertido. Tal pessoa estaria no manicômio para lunáticos”. Somente pessoas altamente desequilibradas passam TODO o tempo em uma atitude extrovertida ou introvertida. Os introvertidos agem e passam tempo com as pessoas. Os extrovertidos fazem introspecção e precisam de tempo sozinhos regularmente.

Quais são seus pensamentos?

Você já lutou com esses equívocos? Você já se sentiu intimidado por causa de sua preferência por introversão ou extroversão? Deixe-nos saber nos comentários!

Foto de Toa Heftiba no Unsplash

Fonte: The 10 Most Common Myths About Introverts and Extroverts – por Susan Storm

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O tipo de personalidade INTP e a Inteligência Emocional

O tipo de personalidade INTP e a Inteligência Emocional

Aprender sobre os graus de inteligência emocional do seu tipo MBTI, pode realmente ajudá-lo a mudar a maneira como você processa mentalmente suas emoções.

O tipo de personalidade INTP e a Inteligência Emocional

Saber como o tipo de personalidade  do Myers-Briggs Type Indicator® (MBTI®) lida com os processos mentais e as emoções pode ajudá-lo a alterar suas inclinações emocionais atuais e aumentar sua inteligência emocional. Por exemplo, nesta semana, aprenderemos como os tipos de personalidade do Pensamento Introvertido com Intuição Extrovertida(INTP) lidam com emoções e como podem melhorar seus métodos.

Aprender sobre os graus de inteligência emocional do seu tipo MBTI, definido como “uma habilidade complexa para regular seus impulsos, ter empatia pelos outros, persistir e ser resiliente diante dos obstáculos”, pode realmente ajudá-lo a se tornar uma pessoa mais aberta ou compreensiva. e pode fornecer informações sobre como mudar a maneira como você processa mentalmente suas emoções.

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Os tipos INTP Myers-Briggs® são o que poderia ser considerado “emocionalmente fechados”, optando por ignorar seus próprios sentimentos (juntamente com os sentimentos dos outros) em favor de uma análise lógica de uma situação. Quando eles reconhecem suas emoções ou entendem que algo emocionalmente importante aconteceu, é geralmente lá mais no futuro, depois que eles poderiam ter feito algo sobre isso. Por estarem tão apreensivos em compartilhar seus sentimentos (ou até mesmo em reconhecer sua existência), os tipos INTP costumam ser muito exigentes quanto a quem escolhem se associar em um nível mais profundo do que meramente conhecidos. 

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Embora não tenham a mente fechada em relação às opiniões ou pensamentos dos outros, é conveniente que os tipos INTP trabalhem em como eles são percebidos quando os outros estão explicando como estão se sentindo ou o que estão pensando. Os tipos de personalidade INTP se beneficiariam muito de serem mais receptivos aos processos mentais e emocionais de seus pares, permitindo-se abrir-se em resposta a isso.

Outra questão que os tipos de personalidade INTP podem encontrar é que eles podem ficar agitados se os outros não estiverem operando mentalmente no mesmo curso lógico que eles estão – isto é, se os outros são de um tipo oposto e confiam mais em seus pensamentos e sentimentos para encontrar uma solução para os problemas. A melhor maneira para os tipos de INTP trabalharem é mantendo a mente aberta para as inclinações e estratégias dos outros para lidar com suas próprias emoções, mesmo que o tipo INTP ache ilógico ou ineficaz. 

No geral, embora possa parecer pouco natural para os tipos INTP, a única maneira real de aumentar seu nível de inteligência emocional é se envolver mais com suas emoções e com as emoções dos outros, e através de mais exposição e experiência lidando com emoções, eles aprendam a navegá-las com mais precisão.

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O tipo de personalidade INTJ e a Inteligência Emocional

O tipo de personalidade INTJ e a Inteligência Emocional

Nesta semana, vamos aprender sobre os processos intrapessoais que compõem a inteligência emocional do Tipo de Personalidade INTJ de Myers-Briggs®

O tipo de personalidade INTJ e a Inteligência Emocional

Inteligência emocional – definida como “uma capacidade complexa de regular seus impulsos, ter empatia com os outros e persistir e ser resiliente diante dos obstáculos” – varia entre cada um dos Tipos de Personalidade Myers-Briggs®. Nesta semana, vamos aprender sobre os processos intrapessoais que compõem a inteligência emocional do Tipo de Personalidade INTJ (Intuição Introvertida com Pensamento Extrovertido).

Aqueles com a preferência do Tipo INTJ são muito criativos e se orgulham de realizar as tarefas e trabalhos nos quais focam sua energia. Eles são adeptos de conceituar problemas de imagem maior e usá-los para organizar ideias futuras. Eles esperam que os outros trabalhem em sua melhor capacidade (e mantenham os mesmos padrões). 

A natureza independente de um tipo de personalidade INTJ do MBTI contribui para sua maneira intrapessoal de lidar com suas emoções. Eles gostam de encontrar soluções para problemas difíceis e gostam de discutir essas novas descobertas com um grupo de amigos íntimos ou em sua própria mente. 

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O indivíduo do tipo INTJ tem a mente aberta a novos desenvolvimentos e oportunidades de expressão criativa. Mesmo com seus altos padrões de excelência, esse tipo Myers-Briggs® também é conhecido por ser flexível quando necessário, permitindo que novas ideias (potencialmente conflitantes) e inovações sejam consideradas. Isso funciona a seu favor na maior parte das vezes, já que a excitação e o foco de um tipo INTJ geralmente crescem exponencialmente com novos desenvolvimentos e com uma solução que se aproxima. 

Seus altos padrões de sucesso muitas vezes podem levá-los a serem estressados, e aqueles com o tipo INTJ muitas vezes precisam mentalmente se permitir não ficar tão ocupados com o trabalho o tempo todo. Grande parte de sua digestão e processamento emocional acontece dentro de suas próprias cabeças, o que pode ser benéfico e ocasionalmente prejudicial à sua inteligência emocional.

No que diz respeito a outros indivíduos, aqueles com a preferência do INTJ geralmente entendem os sentimentos e as perturbações emocionais dos outros – no entanto, eles escolhem reconhecer essa compreensão internamente, muitas vezes não se envolvendo com as emoções dos outros, a menos que sintam que existe um “bem maior” para ser atendido por ela. Os tipos INTJ são sociáveis ​​com os outros, mas ficam com um grupo próximo de amigos quando se trata de se abrir. Eles são tolerantes e, muitas vezes, focados em causar uma boa primeira impressão.

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Como o INTJ pode trabalhar na sua inteligência emocional

Para trabalhar na melhoria de sua inteligência emocional, os tipos de personalidade INTJ do MBTI devem abrir-se para mais aventuras criativas conjuntas, utilizando os pontos fortes das pessoas ao seu redor para um objetivo comum. Em relação a isso, o Tipo INTJ também deve oferecer mais reforço positivo, reconhecendo as conquistas de outros, por menores que sejam.

Além disso, o tipo INTJ deve fazer o melhor para não apenas reconhecer os sentimentos de outra pessoa, mas também engajar essa pessoa na abertura de seus sentimentos para o indivíduo INTJ – permitindo relacionamentos mais profundos e insights sobre os pensamentos dessa outra pessoa. Através da compreensão dos sentimentos de seus pares, o Tipo INTJ pode regular o conflito e a eficiência de forma mais proativa, ao mesmo tempo em que se mostra comunicativo e empático. Trabalhando nesses aspectos de sua inteligência emocional, aqueles com o Tipo de Personalidade INTJ se mostrarão mais acessíveis e acolhedores.

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O tipo de personalidade ISFJ e a Inteligência Emocional

O tipo de personalidade ISFJ e a Inteligência Emocional

O tipo de personalidade Myers Briggs pode dizer muito sobre você, incluindo seu nível de inteligência emocional.

O tipo de personalidade ISFJ e a Inteligência Emocional

Seu tipo de personalidade de Myers-Briggs® tem seu próprio modo de lidar com emoções, chamado inteligência emocional. Entender a inteligência emocional do seu tipo MBTI pode ajudá-lo a adaptar as suas emoções às dos outros em determinadas situações ou a desenvolver mais habilmente suas próprias emoções.

O tipo de personalidade MBTI®, Sensação Introvertida com Sentimento Extrovertido (ISFJ), é intrapessoal em sua inteligência emocional – refletem internamente sobre suas emoções e são ocasionalmente insuficientes para regular suas emoções na frente dos outros – embora seu tipo MBTI seja geralmente focado em fazer os outros felizes.

O Tipo de Personalidade ISFJ é incrivelmente complacente e atencioso, e é particularmente perspicaz para os desejos de seus pares, usando seu tempo e energia tentando melhorar as vidas daqueles ao seu redor. Eles passam a maior parte do tempo trabalhando em direção a um objetivo, seja na conclusão de tarefas, na manutenção de costumes ou, na maioria das vezes, na ajuda a outras pessoas. Eles se orgulham de suas habilidades para ajudar aos seus semelhantes, mesmo que eles mesmos mantenham suas emoções e necessidades dentro deles. Geralmente, essas metas de ajudar os outros são estruturadas em papéis práticos para ajudar a garantir o sucesso.

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O tipo de personalidade ISFJ de Myers-Briggs® também valoriza a convenção e a consistência e, embora apreciem beneficiar muitos outros em suas ações, eles preferem que suas comunicações aconteçam com apenas uma outra pessoa por vez. Eles também são conhecidos por compartilharem seus sentimentos com um seleto grupo de poucos em quem eles confiam e se sentem confortáveis.

Internamente, o tipo de personalidade ISFJ pode frequentemente se pegar com a falta de apoio de outros, o que pode levar a uma diminuição na confiança e aumento da insegurança. Eles lidam com isso cercando-se de específicos e pequenos grupos de pessoas que podem ajudá-los a alcançar seus objetivos e assegurá-los de seus sucessos.

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Quando se trata de entender as emoções dos outros, aqueles com o tipo de personalidade ISFJ do MBTI geralmente estão prontos para ajudar com os problemas de alguém ou situações problemáticas, mas muitas vezes são incapazes de realmente fornecer conselhos valiosos para essas pessoas. Eles querem ajudar, mas não sabem como fazê-lo. Eles são altamente dedicados a seus amigos e colegas e estão sempre disponíveis para ouvir sobre seus pensamentos e sentimentos – eles simplesmente não compartilham seus sentimentos com os outros. Este tipo MBTI alimenta grandes expectativas sobre os outros, o que pode levar a alguma resistência quando amigos e colegas não estão cumprindo seus deveres prescritos, mas geralmente são muito bons com relacionamentos que se desenvolveram com o tempo.

Como o tipo ISFJ pode trabalhar a sua inteligência emocional.

A fim de aumentar sua inteligência emocional, aqueles com o tipo ISFJ podem / devem levar mais tempo para entender os detalhes sobre por que uma pessoa (ou a si mesmos) está se sentindo de uma certa maneira, e serem mais comunicativos sobre seus próprios pensamentos, sentimentos, e crenças de modo que eles não fiquem apenas concentrados nas necessidades dos outros em vez das suas próprias.

Com mentes altamente lógicas, aqueles com o tipo de personalidade ISFJ também podem trabalhar para não permitir que a razão decida como eles devem se sentir, e não rejeitar as emoções apenas porque elas não parecem se encaixar nessa situação atual.

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Tanto os introvertidos quanto os extrovertidos se exaurem de muita socialização

Tanto os introvertidos quanto os extrovertidos se exaurem de muita socialização

No fundo, todos nós achamos difícil ter que conversar com muitas pessoas.

Tanto os introvertidos quanto os extrovertidos se exaurem de muita socialização

Ter uma vida social ativa é um dos mais fortes indicadores de longevidade e boa saúde. A conexão humana é um dos impulsos humanos mais fundamentais e importantes. Mas também pode ser o nosso mais cansativo! Pergunta rápida: levante a mão se você se cansar depois de conversar com muitas pessoas. Você levantou a mão? Parabéns: você é humano!

 

Eu acho que nós tendemos a exagerar em nossas diferenças, e subestimamos o quão parecidos todos nós realmente somos no fundo de nossas necessidades básicas, esforços e frustrações. Nossa humanidade comum. Pesquisas emergentes mostram que, embora cada um de nós mostre padrões distintos de pensamentos, motivações e comportamentos que nos tornam diferentes uns dos outros, na verdade exibimos todo o espectro de comportamentos em nossa vida cotidiana. Todo mundo às vezes se cansa de muitas interações sociais, às vezes age como um idiota, às vezes é preguiçoso, etc. Apenas alguns de nós são consistentemente mais regulares do que outros.

 

Em um novo estudo, dois pesquisadores finlandeses analisaram uma das descrições mais proeminentes sobre os introvertidos: que precisam ficar sozinhos e se recarregar depois de muitas interações sociais. Embora isso seja indubitavelmente verdade, isso realmente diferencia introvertidos de extrovertidos? Incrivelmente, essa ideia nunca foi testada cientificamente até agora.

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Ao longo de 12 dias, 48 participantes preencheram medidas de personalidade, humor, estresse e níveis de fadiga. Cinco vezes por dia, eles foram solicitados a descrever seu comportamento, sentimentos e situações durante a última hora. Eles também foram solicitados a descrever o grau em que interagiram pessoalmente com outras pessoas na última hora. Além de observar os efeitos do comportamento extrovertido, eles também analisaram os efeitos de se comportarem conscientemente (estudando, trabalhando e tendo um objetivo que eles tentaram realizar na última hora).

 

Eles descobriram que quanto mais as pessoas estavam agindo de forma extrovertida e conscienciosa, mais elas relataram estar de bom humor e sentindo níveis mais baixos de fadiga no momento, mas depois de 3 horas relataram níveis mais altos de fadiga. O nível de fadiga dependia do número de pessoas atendidas durante a última hora, da intensidade das interações sociais e do quanto elas tinham um objetivo específico em mente quando estavam estudando ou trabalhando. Curiosamente, esses efeitos foram encontrados para introvertidos e extrovertidos.

 

Embora as descobertas sobre conscienciosidade não sejam surpreendentes (o trabalho árduo é trabalho duro!), Esta é a primeira evidência direta que sugere que muita socialização é drenante para todos. De fato, pesquisas anteriores mostraram que, em geral, quando estão estressadas, cansadas ou vivendo em circunstâncias de muita gente, as pessoas muitas vezes preferem ficar sozinhas, se puderem. Esta pesquisa também contribui para uma crescente literatura sugerindo que, no momento, a atuação extrovertida tem as mesmas consequências no humor tanto para introvertidos quanto extrovertidos. Em conjunto, toda esta pesquisa sugere que, para a maioria dos seres humanos neste planeta, ter uma quantidade razoável de interação social e trabalhar duro em direção a metas faz com que as pessoas se sintam bem, mas muitas tendem a cansar as pessoas após algumas horas.

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No entanto, existem diferenças reais entre introvertidos e extrovertidos que não devem ser ignoradas. Por um lado, os introvertidos realmente preferem a solidão e o tempo de silêncio mais, em média, do que os extrovertidos. Além disso, a mais recente ciência da introversão sugere que os extrovertidos são mais motivados a participar de interações sociais que particularmente aumentam o status social ou a atenção social. A extroversão parece ser alimentada pela dopamina, particularmente através dos circuitos de recompensa do cérebro que nos deixam excitados pela possibilidade de “recompensas apetitivas” no ambiente, como dinheiro, poder, sexo e status social.

 

Este estudo não diferenciou entre a natureza particular das interações, ou o valor de recompensa das interações, mas eu prevejo que haveria diferenças reais entre introvertidos e extrovertidos se essas variáveis mais sutis tivessem sido avaliadas. Por exemplo, talvez os introvertidos se esgotem mais rapidamente depois de terem que se engajar em “networking”. Ou, talvez, depois de muita intensidade social, os introvertidos se retiram para a solidão para recarregar suas baterias, enquanto os extrovertidos podem buscar mais interações sociais com um grupo menor de amigos. Todas essas questões estão maduras para pesquisas futuras.

 

No entanto, este é um pequeno estudo que mostra que, no fundo, todos nós achamos difícil ter que conversar com muitas pessoas e ter que trabalhar muito, muito duro. Isto é drenante para todos nós. Isso é algo que todos podemos nos relacionar e discutir no refrigerador de água. Ou não.

 

© 2016 Scott Barry Kaufman, Todos os direitos reservados

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O tipo de personalidade ISTJ e a Inteligência Emocional

O tipo de personalidade ISTJ e a Inteligência Emocional

Como o tipo de personalidade ISTJ de Myers-Briggs lida com situações emocionais e o que eles podem fazer para aproveitar seus pontos fortes e trabalhar em suas fraquezas.

O tipo de personalidade ISTJ e a Inteligência Emocional

Cada tipo de personalidade Myers-Briggs (MBTI®) tem um nível variado de inteligência emocional – sejam uns melhores para lidar com emoções internamente (intrapessoal) ou melhores para expressar suas emoções abertamente com outras pessoas (interpessoais), todos têm uma diferente maneira de lidar com seus sentimentos e entender os sentimentos daqueles ao seu redor.

Nesta semana, vamos explorar como um tipo de personalidade MBTI sensorial introvertido com pensamento extrovertido (o tipo ISTJ), lida com situações emocionais e receptividade emocional, e o que eles podem fazer para aproveitar seus pontos fortes e trabalhar em suas fraquezas.

Pessoas do tipo de personalidade ISTJ se dão bem quando lidam com emoções, frequentemente provando serem calmos, diretos, fiéis e devotadas. Eles usam principalmente a razão para avaliar suas emoções interiormente, o que nem sempre funciona quando estão em situações de grupo.

As emoções de um ISTJ são compostas e muitas vezes eles internalizam suas emoções, o que às vezes podem tornar isso prejudicial se eles as engarrafarem – fazendo com que o tipo ISTJ reaja exageradamente quando outras pessoas o atrapalham. Eles são incrivelmente organizados e têm orgulho de sua capacidade de concluir tarefas de maneira altamente eficiente. Sua consciência de suas habilidades ajuda-os a realizar projetos, e eles frequentemente medem seu valor em suas realizações.

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Aperfeiçoar os esforços intrapessoais do tipo de personalidade ISTJ pode envolver focar a energia concentradamente em não colocar muita pressão sobre si mesmo, pensar em como o presente afeta o futuro, aprender mais sobre ideias abstratas (não associadas à lógica pura) e investigar mais profundamente suas emoções no nível de base.

Como o tipo ISTJ depende tanto de sua natureza introvertida, eles podem achar difícil entender como os outros estão se sentindo em um dado momento e, portanto, geralmente não reagem de acordo. Eles são especiais quando se trata de quais relacionamentos eles querem investir seu tempo, e às vezes podem ser um pouco abrasivos por causa da falta de consideração pelos outros. No entanto, eles são melhores em outras áreas de assuntos interpessoais, como a sua abertura à confiança de outras pessoas, fazendo sua parte justa em um ambiente de grupo e participando de funções de liderança quando necessário. 

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Como o tipo ISTJ pode trabalhar suas habilidades interpessoais

Para trabalhar em suas habilidades interpessoais, os tipos ISTJ devem se concentrar em ser mais empáticos na presença dos outros, pois eles são frequentemente vistos como desapaixonados. Ao articular abertamente seus sentimentos, modificando sua mente orientada para o raciocínio para que eles sejam mais acessíveis e perguntando aos outros como suas comunicações são recebidas em contextos de grupo. 

No geral, existem certos lugares em que a inteligência emocional do tipo de personalidade  ISTJ pode ser melhorada. Cabe ao tipo de personalidade ISTJ concentrar seus esforços em entusiasmar os outros e seus sentimentos, enquanto também se concentra mais em suas emoções a longo prazo. Para melhorar ainda mais seu crescimento, os indivíduos que exibem o tipo ISTJ devem se abrir para as emoções dos outros, enquanto aceitam suas próprias emoções, ajudando-os a serem mais receptivos a melhorar sua inteligência emocional.

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O tipo de personalidade INFP e a Inteligência Emocional

O tipo de personalidade INFP e a Inteligência Emocional

A inteligência emocional de uma pessoa pode afetar muito a maneira como ela percebe a si mesma e aos outros, além de como ela gerencia suas próprias emoções. Como o tipo de personalidade INFP pode aprimorar ainda mais a sua?

O tipo de personalidade INFP e a Inteligência Emocional

Conhecer o seu tipo de personalidade Myers-Briggs pode lhe dar uma visão do seu nível de inteligência emocional e ajudá-lo a ser mais aberto aos outros e às suas próprias emoções como resultado. Nesta semana, aprenderemos sobre a inteligência emocional do tipo MBTI do Sentimento Introvertido com Intuição Extrovertida (INFP).

Vamos definir a inteligência emocional como “uma capacidade complexa de regular seus impulsos, ter empatia com os outros e persistir e ser resiliente diante dos obstáculos” (Pearman, 2002, CPP).

O tipo de personalidade INFP são indivíduos incrivelmente dedicados, para si mesmos e para os outros. Eles são grandes crentes nas ideias, opiniões e pessoas que são cruciais para o seu bem-estar. Eles usam sua energia mental e emocional para ajudar os outros a perceber suas forças e trabalhar para melhorar a si mesmos. Eles têm um entusiasmo distinto e zelo por tudo o que eles amam em seus corações. 

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Os INFP são auto-reflexivos, olhando para dentro dos aspectos de si mesmos que podem requerer energia extra para alcançar a auto-realização. Eles encontram entusiasmo em trabalhar com os outros para atingir um objetivo, o que lhes dá um grande senso de camaradagem e autoestima. Eles costumam ser flexíveis e adaptáveis, e especialmente se destacam em atingir metas em áreas que se alinham com suas crenças e desejos.

Quando se trata de outros, o INFP age como grandes motivadores, no sentido mais literal. Literalmente, o INFP incentiva e inspira seus pares a fazer o máximo com o que eles têm e, quando em grupos, pode ajudar os empreendedores a alcançar resultados ou estimular ideias. 

Eles costumam ter um grupo muito específico de pessoas com quem gostam de passar o tempo, e são sempre incrivelmente favoráveis aos seus amigos, mesmo que pareçam estar no lado mais quieto do grupo.

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Muitas vezes, o INFP aprofunda seus laços com os outros ao fazê-los rir ou compartilhar seu senso de humor, mostrando seu lado divertido, mesmo que eles não sejam os mais falantes. 

O tipo INFP de Myers Briggs é atencioso e profundo com as emoções dos outros, e muitas vezes pode fazer amigos se sentir relaxado e aberto em sua presença.

Para mostrar aos outros que eles se importam, o INFP frequentemente trabalha para ajudar seus amigos e colegas de alguma forma. Eles abordam o conflito com cautela, apenas reagindo negativamente se sentem que uma parte essencial de seu sistema de crenças está sendo ameaçada. 

Área de melhorias para a inteligência emocional do INFP

Uma área em que a inteligência emocional do INFP poderia usar a melhoria está em adotar uma abordagem analítica para certas situações e dificuldades, em vez de confiar principalmente em sua intuição.

O INFP também pode se beneficiar de receber críticas externas ou feedback por suas ações, emoções e pensamentos, permitindo que eles se vejam através dos olhos de outro.

Permitir que os outros vejam que estão se divertindo ou falando sobre como estão se sentindo em determinados momentos também pode ajudar a aprofundar as conexões entre o INFP e seus amigos.

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O tipo de personalidade INFJ e a Inteligência Emocional

O tipo de personalidade INFJ e a Inteligência Emocional

O tipo de personalidade Myers Briggs pode dizer muito sobre você, incluindo seu nível de inteligência emocional.

O tipo de personalidade INFJ e a Inteligência Emocional

Nesta semana, aprenderemos como a Intuição Introvertida com o Sentimento Extrovertido (INFJ) de Myers-Briggs geralmente lida com suas emoções em diferentes situações, e o que eles podem fazer para se aproveitar de suas forças emocionais e trabalhar em suas fraquezas.

Inteligência Emocional e Empatia

O tipo personalidade INFJ da tipologia de personalidade Myers-Briggs é principalmente intrapessoal em sua inteligência emocional, entendendo emoções complexas e estados de espírito em outros enquanto ainda mantém suas emoções dentro de si mesmos. Embora sejam primariamente independentes e muitas vezes contenham suas emoções para posterior auto-reflexão, eles também são conhecidos por gostar de passar tempo com os outros e discutir as emoções dos outros, na esperança de mostrar seu apoio.

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Tipos de personalidade INFJ são bastante adeptos de lidar com suas emoções, com uma visão intuitiva das situações e as emoções dos outros. Eles são originais e imaginativos, aprimorando sua energia em diferentes áreas criativas e estimulantes, prosperando em novas e excitantes experiências. Eles procuram experiências emocionantes; desfrutando a diversidade de tudo em que eles podem colocar suas mãos e mentes. Mesmo que eles encontrem excitação nesses novos momentos, eles têm um plano específico para suas próprias vidas e se atêm às suas crenças conforme se relacionam com esse plano.

Os tipos INFJ são particularmente bons em fazer sua parte e completar responsabilidades. Eles são bastante autoconfiantes, optando por não insistir em seus sentimentos inseguros ou dilemas internos.

O INFJ funciona bem em equipes e de forma independente

Embora os tipos de personalidade INFJ gostem de passar tempo com os outros, especialmente quando envolve cooperação e trabalho em equipe, eles também gostam de ficar sozinhos. Eles escolhem cuidadosamente seus relacionamentos, mas florescem com os amigos e colegas com quem passam o tempo. Eles podem nem sempre ser os primeiros a iniciar conversas ou procurar amizade, mas são receptivos e satisfeitos quando outros escolhem fazê-lo.

Quando se trata das emoções dos outros, os tipos de INFJ são muito simpáticos e atenciosos, bem como tolerantes com os pensamentos, opiniões e crenças das pessoas. Eles fazem questão de dar confiança aos outros e fazer com que os outros se sintam confiantes sobre si mesmos.

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Áreas problemáticas para o INFJ

Embora os tipos INFJ geralmente sejam bastante proficientes em lidar com suas emoções e com os dos outros, eles podem, às vezes, ser tensos ou arrogantes em grupos maiores, não pensando totalmente em como estão agindo. Eles também poderiam aprender a se incluir mais em situações de grupo, especialmente aquelas que envolvem trabalho. Também seria conveniente que o tipo INFJ amadureça seus processos de resolução de conflitos.

Além disso, ajudaria os tipos de INFJ a se conectarem com mais pessoas se eles fornecessem reações diretas, conselhos e comentários para aqueles em grupos com eles, em vez de se manterem as opiniões para si mesmos. Eles precisam entender que as pessoas querem seu feedback e, ao dar seu feedback, podem promover seu vínculo com essa pessoa.

Aprimorando-se nessas forças em suas emoções e trabalhando no sentido de se abrir para mais pessoas e fornecer feedback, o tipo INFJ de Myers-Briggs pode trabalhar no sentido de aumentar sua inteligência emocional de maneira positiva e eficaz.

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Se tornar extrovertido torna um introvertido mais feliz?

Se tornar extrovertido pode fazer um introvertido mais feliz?

Novas pesquisas mostram que os introvertidos são felizes do jeito que são.

Se tornar extrovertido torna um introvertido mais feliz?

Você acredita que os introvertidos seriam mais felizes se pudessem se tornar mais extrovertidos? Há benefícios inconfundíveis associados à extroversão relativos a ser extrovertido, sociável, animado e capaz de se relacionar bem com os outros? São estas as qualidades que os introvertidos secretamente desejavam possuir?

Talvez você tenda para o introvertido e prefira recuar para o fundo. Seja uma reunião social, um evento de trabalho ou uma reunião de voluntariado, você fica feliz em deixar que outras pessoas brilhem suas luzes enquanto você permanece nas sombras.

No entanto, o seu parceiro ou os melhores amigos insistem para que você se torne mais extrovertido. Eles insistem que você se divertiria mais e teria mais sucesso social se você, como diz a música, “mostrasse uma cara feliz”. Não é que você seja infeliz, mas seu comportamento silencioso os leva a pensar que você é. Você gostaria que eles se referissem à letra da música “não vá mudar”.

Teste- descubra se você é Introvertido ou ExtrovertidoVOCÊ É INTROVERTIDO OU EXTROVERTIDO?

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Pesquisas anteriores sobre a felicidade dos introvertidos sugerem que viver em uma cultura que valoriza o comportamento extrovertido e gregário pode criar um conjunto de crenças mal-adaptativas de “déficit de extroversão”. No entanto, estudos correlacionais não conseguem chegar ao elo entre introversão, extroversão e felicidade.

Usando um projeto experimental único, Rowan Jacques-Hamilton, da Universidade de Melbourne, e seus colegas (2018) testaram recentemente a hipótese de que o bem-estar das pessoas poderia ser manipulado controlando até que ponto eles são encorajados a agir de maneira extrovertida no intervalo de uma semana.

Observando que em estudos prévios baseados em diários e em laboratório, “as pessoas se sentem mais felizes em momentos em que estão agindo de forma mais extrovertida”, os pesquisadores imaginaram se poderiam realmente criar níveis mais altos de bem-estar em pessoas que são instruídas a agir maneira extrovertida.

Por outro lado, eles também se perguntavam se as pessoas ricas em introversão ficariam mais infelizes se fossem forçadas a colocar a fachada da extroversão, mesmo que por um breve período. Pode ser exaustivo, para não mencionar emocionalmente debilitante, ser alguém que você não é, já que isso o afasta mais e mais do seu verdadeiro eu.

Para o experimento de Jacques-Hamilton et al., uma amostra de 147 adultos entre 18 e 55 anos de idade (média de 24 anos) reuniu-se com os pesquisadores em pequenos grupos, enquanto recebiam instruções sobre como usar o aplicativo para smartphone, através do qual eles forneceriam seus comportamentos diários e níveis de felicidade ao longo de uma semana.

Os 71 participantes que estavam no grupo “Aja extrovertidamente” receberam as seguintes instruções: “Nas suas interações com outras pessoas durante a próxima semana, aja de maneira ousada, comunicativa, expansiva, ativa e assertiva o máximo possível”.

Na chamada condição “simulada” (um dos dois grupos de controle), os pesquisadores instruíram os participantes a “agir de maneira despretensiosa, sensível, calma, modesta e silenciosa, tanto quanto possível”.

Felizmente, para evitar consequências não intencionais, os pesquisadores instruíram os participantes das duas condições a ignorar as instruções, se a situação exigisse, como a necessidade de ficar quieto quando estavam em uma biblioteca. Ao longo da semana, os participantes também foram lembrados das instruções correspondentes às suas condições.

Um grupo controle completou os mesmos questionários e medidas diárias dos dois grupos experimentais, mas o fez em um estudo independente, portanto seus dados foram considerados “arquivísticos”. Todos os participantes receberam questionários e avaliações diárias no início do estudo, avaliando seus níveis de extroversão, afeto positivo e negativo, traço de “autenticidade” (a extensão em que sentiam que seu comportamento refletia seu verdadeiro eu) e uma escala de “cansaço” na qual avaliavam seus níveis de fadiga letargia, impulsividade e agilidade.

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Ao longo da parte ativa de uma semana do experimento, os participantes completaram seis questionários chamados “método de amostragem de experiência (ESM)” em seus aplicativos móveis em um ponto determinado aleatoriamente no dia entre as 9 e as 22 horas.

Esses questionários incluíam itens que avaliavam seus níveis momentâneos (na última hora) de extroversão, afeto positivo e negativo, autenticidade e cansaço. Eles também forneceram uma estimativa de quão focados eles estiveram em atividades socialmente orientadas na última hora.

No final da semana, e duas semanas depois (apenas para o grupo de extrovertidos falsos), os participantes também avaliaram quão estreitamente nove itens de características da extroversão os descreveram na semana anterior, bem como seu afeto, autenticidade e cansaço.

Os participantes receberam uma compensação monetária pelo preenchimento dos questionários, mas apenas uma compensação parcial, se não conseguiram completar 75% de todas as medidas.

Colocando-se no lugar dos participantes, pense em como você reagiria se alguém o instruísse (e pagasse) para agir de maneira específica quando estivesse com outras pessoas. Você acharia fácil mudar suas próprias inclinações naturais e se comportar da maneira oposta por um período de sete dias inteiros? Forçar-se a sair da sua zona de conforto o tornaria mais feliz se essa sua zona de conforto não fosse ideal, do ponto de vista da felicidade?

A resposta, como você pode supor, é apenas em parte.

As pessoas com altos níveis de características de extroversão tiveram pouca dificuldade em agir de maneira extrovertida e seus níveis de felicidade aumentaram de acordo. No entanto, as pessoas ricas em introversão realmente não podiam, e, portanto, não recebiam o mesmo “benefício da felicidade”, por assim dizer. Foram apenas os participantes com alto nível de extroversão no início do estudo que se tornaram ainda mais extrovertidos, o que os levou a se sentirem mais felizes, mais autênticos e menos cansados ​​em suas avaliações diárias.

 

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Esses achados podem não surpreendê-lo, mas levaram os autores do estudo a ter que dar um passo para trás: “em contraste com praticamente todos os estudos anteriores da literatura, descobrimos que esses efeitos [de agir de maneira mais extrovertida] dependiam no nível de traços de extroversão”.

Todos os estudos anteriores na literatura, ao contrário do estudo de Jacques-Hamilton, basearam-se na avaliação da correlação entre introversão-extroversão e felicidade como eles ocorrem naturalmente na vida das pessoas (pelo menos como indicado nos questionários de autorrelato). A utilização do método experimental, juntamente com a abordagem ESM, permitiu aos autores determinar o efeito no bem-estar de se tornarem mais extrovertidos, levando em conta os escores pré-existentes de introversão e extroversão.

Os autores também concluem que ser instruído a agir de maneira mais extrovertida para pessoas que são verdadeiras introvertidas não é apenas uma abordagem insustentável. A única maneira de fazer com que esses indivíduos fiquem mais barulhentos e mais gregários, sustenta a equipe, seria tentar empurrá-los nessa direção em pequenas doses com instruções diferentes das que dizem a eles para “tornar-se o mais extrovertido possível”. Se as pessoas altamente introvertidas têm a oportunidade de retornar a um “nicho restaurador” introvertido, eles podem aumentar seu gregarismo em doses pequenas e aceitáveis.

Você pode estar se perguntando: “Por que se incomodar?” Os introvertidos não podem ser felizes do jeito que são? A resposta simples para essa pergunta seria “sim”, mas havia uma correlação geral entre o comportamento extrovertido e o afeto positivo, como ocorreu entre os dois grupos de controle.

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Apesar do efeito geral da intervenção sobre o afeto positivo para os verdadeiros introvertidos, os autores relataram um efeito pequeno e fugaz relacionado às avaliações momentâneas do bem-estar. Quando concluem, “os introvertidos podem ‘sentir-se bem’ depois de naturalmente expressar comportamentos extrovertidos, ou quando promulgar a extroversão para turnos curtos”. Os custos vêm quando o comportamento deve continuar por um longo período de tempo.

Para se sentir melhor, os introvertidos poderiam se beneficiar de outras intervenções, como a atenção plena, concentrando-se em seus pensamentos positivos. No entanto, os autores advertem que ser mais feliz pode não ser o objetivo mais importante de um introvertido, e assumir que ele precisa viver de acordo com um certo padrão de felicidade pode ser “equivocado”.

Em suma, tornar-se mais extrovertido pode beneficiar a felicidade das pessoas ao longo de um amplo espectro do traço de personalidade da extroversão, mas apenas até certo ponto. Realização verdadeira pode vir de ser capaz de seguir suas inclinações naturais, com sugestões ocasionais para ser mais extrovertido servindo como estímulos temporários de humor. Se você é introvertido, pode tentar promover a elevação do seu nível de energia em uma situação social, conforme necessário, mas, quando terminar, aquele seu “nicho restaurador” pode ser o melhor lugar para permanecer.

Foto por rawpixel no Unsplash

Introvertidos, aqui está o tipo de parceiro que você é, baseado no seu tipo Myers-Briggs

Introvertidos, Aqui Está O Tipo De Parceiro Que Você É, Baseado No Seu Tipo Myers-Briggs

Introvertidos, aqui está o tipo de parceiro que você é, baseado no seu tipo Myers-Briggs

Oh, a gentil carícia do amor. Introvertidos , aqui está o tipo de parceiro que você tem em um relacionamento romântico, baseado no seu tipo de personalidade Myers-Briggs.

ISTP - espontâneo

Flexíveis e fáceis de lidar, os ISTPs nunca ficam presos em algo apenas porque “é a maneira como sempre fazemos as coisas” ou “é o que planejamos fazer”. Espontâneos e audaciosos, mestres de todas as coisas, técnicas, mecânicas ou práticas , Os ISTPs irão surpreender e encantar seu parceiro com novas experiências – quanto mais enraizado nos cinco sentidos, melhor. Na verdade, não há nada mais próximo do coração de um ISTP do que de uma experiência compartilhada. Provavelmente não é o tipo de jorrar com palavras floridas de amor (ou revelar muita emoção a todos), ISTPs gostam de fazer algo com seu parceiro, de reforma da cozinha a jogar um jogo de quintal até preparar sua própria cerveja. Vivendo sempre no momento presente, os ISTPs podem ser vistos como um pouco desapegados, o que pode frustrar seu parceiro, já que eles são incapazes de identificá-los – essa personalidade introvertida odeia ser controlada. No entanto, os ISTPs são ótimos parceiros para qualquer um que queira dar a eles um pouco mais de trela; com ISTPs, a vida nunca será maçante.

ISFP - de espírito livre

Pertencendo a uma classe de personalidades conhecidas como “os exploradores”, ISFPs abraçam cada novo dia e estão sempre prontos para experimentar algo novo, tornando-os parceiros vibrantes, espontâneos e entusiastas. Embora a princípio sejam um pouco tímidos, com o tempo, os ISFPs revelarão sua natureza encantadora e peculiar. Eles têm pouco desejo de controlar os outros ou forçar o parceiro para fazer algo que não querem fazer e, por sua vez, seus parceiros apreciam sua natureza flexível e descontraída. Criativos e naturalmente artísticos, os ISFPs não vão desistir de criar uma peça de joalheria, escrever uma música ou fazer um esboço para expressar seu amor. Eles gostam de encontrar pequenas maneiras de surpreender e encantar seu parceiro – quanto mais sensual a experiência, melhor – e você pode apostar que nunca será a mesma coisa duas vezes! Privados e às vezes misteriosos, os ISFPs guardam seu núcleo sensível e emocional à “sete chaves”, o que pode frustrar seu parceiro, deixando-os sentindo-se “bloqueados”, incapazes de penetrar abaixo da superfície do ISFP. No entanto, ISFPs anseiam por intimidade emocional e física, fazendo um grande parceiro para quem quer (silenciosamente) aproveitar a vida ao máximo.

ISTJ - responsável

Tradicional e estável, os ISTJs masculinos e femininos  representam tipicamente o epítome dos valores familiares. Nunca evitam o trabalho duro, eles cumprimentam cada dia com uma atitude de “vamos a isso”. Como acontece com a maioria das coisas, esse temperamento “Guardião” vê as relações através da lente da racionalidade e do bom senso – provavelmente não há tributos musicais tarde da noite ou palavras de afeto aqui! Eles buscam um parceiro compatível que atenda às suas necessidades diárias e de longo prazo – alguém em quem possam confiar – e, por sua vez, são confiáveis ​​e responsáveis, seguindo sua palavra sempre que humanamente possível. No entanto, devido à sua natureza racional de Pensamento, Os ISTJs podem, às vezes, deixar seu parceiro querendo participar do departamento de conexão emocional, e podem estar propensos a tentar “ganhar” argumentos, em detrimento da boa vontade do parceiro. Não é que os ISTJs não tenham sentimentos, é apenas que, como outras personalidades do tipo Pensamento, as emoções não são sua língua principal. No entanto, os ISTJs fazem parceiros responsáveis ​​e confiáveis ​​que irão pastorear e proteger suas famílias através dos altos e baixos da vida.

ISFJ - consciencioso

ISFJs trazem uma mistura rara de apoio emocional e prático para qualquer relacionamento. Altamente sintonizados com os outros e seu ambiente físico, eles rapidamente compreendem o que seu parceiro precisa de uma maneira muito concreta. Perdeu seus óculos de sol? Um ISFJ saberá exatamente onde eles estão – talvez sem sequer olhar! Seu aniversário está chegando? O seu parceiro ISFJ irá preparar a sua refeição favorita, do jeito que você gosta (eles naturalmente possuem uma memória precisa para gostos pessoais e detalhes). Cuidadores e donas de casa entusiastas – homens e mulheres – os ISFJs sabem que o lar é onde está o coração e a família é o pulso. Desconfie de um ISFJ engarrafando suas emoções, contudo; esses introvertidos sensíveis e emocionais tendem a esconder seus sentimentos negativos, à medida que o confronto se choca com seu impulso natural de agradar. No entanto, um ISFJ fará um parceiro consciente e dedicado para qualquer pessoa que esteja disposta a demonstrar empenho, amor e gratidão em troca.

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INTP - brincalhão

Os sempre loucos “professores malucos” do mundo de Myers-Briggs, os INTPs possuem uma mistura única de características que agradavelmente surpreenderão seu parceiro. Tal como acontece com todas as coisas, os INTPs são “pessoas de ideias”, e eles procuram um outro significativo com quem compartilhar essas grandes ideias e teorias. Mas os relacionamentos não são fáceis para essa personalidade introvertida, às vezes tímida e privada, que pode, especialmente em tenra idade, se sentir insegura em situações sociais. Quando se trata de namoro, é como que todo mundo lê de um manual que INTPs nunca receberam. No entanto, quando eles encontram alguém especial, eles podem ser surpreendentemente brincalhões e paqueradores. Fiel, confiável e incrivelmente de baixa manutenção, as necessidades do INTP em um relacionamento são surpreendentemente simples: tempo de qualidade e estimulação intelectual. Direto e honesto, tendo seus relacionamentos a sério, INTPs acreditam na visão do que seu relacionamento poderia ser. Mas não espere um INTP ser aberto sobre seus sentimentos, uma vez que o mundo das emoções é nublado e impossível de dissecar usando a lógica. Na verdade, o interessado no amor de um INTP pode precisar apenas ler nas entrelinhas para saber que eles estão interessados!

INFP - romântico

Brincalhão e imaginativo, INFPs são os idealistas sonhadores do mundo de Myers-Briggs. No fundo, eles desejam o romance perfeito, e podem criar cenários sobre o perfeito “encontro fofo” repetidas vezes ou fantasiar sobre o parceiro ideal. Uma vez que estão em um relacionamento, os INFPs são talvez mais propensos do que qualquer outro tipo a colocar seu outro significativo em um pedestal. Se os INFPs não forem cuidadosos, eles podem imaginar um papel que nenhum ser humano real pode cumprir! No entanto, os INFPs são ótimos parceiros. Porque eles mesmos desejam romance, eles trabalham duro para dar em troca. Sensíveis e sinceros, sempre se esforçando para se conectar em um nível emocional mais profundo, os INFPs revelarão suas próprias camadas lentamente. Na melhor das hipóteses, essa personalidade pensativa fará tudo o que for possível para ser o parceiro ideal, pois odeia o confronto e ama a harmonia. Mas, apesar de serem românticos apaixonados, eles raramente sufocarão seu outro significativo, já que eles mesmos precisam de liberdade e independência para prosperar. Em outras palavras, os INFPs provavelmente não serão aqueles que impõem expectativas onerosas ou demandas ao parceiro. Em vez disso, os INFPs serão generosos com seu afeto e farão o que fazem melhor – abraçar, compreender e amar os outros por quem eles são.

INTJ - comprometido

Como todas as coisas da vida, os INTJs abordam as relações com precisão. Armados com uma lista mental, eles embarcam em uma série de etapas calculadas e marcos mensuráveis ​​para encontrar sua pessoa especial. E na mente do INTJ, essa abordagem é perfeita; mas, na realidade, ignora um fator crucial: essa coisa “confusa” que chamamos de natureza humana. De fato, encontrar um outro significativo pode ser um dos desafios mais significativos que um INTJ enfrentará, pois eles desenvolvem um mundo dentro de sua mente que é mais perfeito do que o real – e sua abordagem aos relacionamentos não é uma exceção. No entanto, pode crer que eles vão, porque os INTJs desejam relacionamentos profundos e significativos, apesar da má fama deles de serem frios e robóticos. E quando eles encontrarem um, eles aplicarão os mesmos altos padrões para mantê-lo e desenvolvê-lo. Nunca são alguém para tomar uma decisão de ânimo leve, os INTJs serão comprometidos a longo prazo, pois esse tipo acredita em fazer planos e ater-se a eles. Eles ansiosamente abordam conflitos – e até questões de necessidades emocionais – como enigmas lógicos a serem resolvidos. Na verdade, essa personalidade introvertida fará um tremendo esforço para determinar por que e como algo deu errado e, é claro, como consertá-lo. Responsáveis ​​e muitas vezes brilhantemente intelectuais, os INTJs trazem um nível de estabilidade e discernimento difícil de combinar com seus relacionamentos.

INFJ - perceptivo

Intensos e às vezes desconcertantes, os INFJs estão em uma busca determinada para encontrar sua alma gêmea, alguém que supera a mera atração física e pode encontrá-los em um plano profundamente emocional – e até mesmo espiritual -. Isso pode soar como uma tarefa difícil, mas sendo INFJs, eles estão equipados de maneira única para seguir adiante. Capaz de ler os outros bem e penetrar abaixo da fachada de quase qualquer um, até o significado não-dito por trás de suas palavras, os INFJs geralmente sabem quando alguém está sendo menos-que-honesto ou simplesmente não está certo para eles. De fato, os INFJs podem às vezes ser rápidos em restringir seu foco, e eles não hesitarão em cortar completamente  os relacionamentos que não são a correspondência certa; ter altos padrões pode ser uma bênção em muitas áreas de suas vidas, mas também pode significar que os INFJs precisam trabalhar duas vezes mais para encontrar o amor. No entanto, uma vez em um relacionamento, essa personalidade cuidadosa e sábia faz um grande outro significativo. Percebendo as necessidades, emoções e estado mental de seus parceiros, eles trabalham duro para agradá-los e honrar suas necessidades e preferências. Mestres em criar intimidade emocional , estar em um relacionamento romântico com um INFJ é difícil de descrever em termos convencionais. Seletivos e privados, eles podem não deixar muitas pessoas entrarem em suas vidas, mas quando o fazem, seus apegos são profundos e nunca superficiais.

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O que cada tipo Introvertido de Myers-Briggs precisa em um relacionamento para ser feliz

O que cada tipo Introvertido de Myers-Briggs precisa em um relacionamento para ser feliz

O que cada tipo Introvertido de Myers-Briggs precisa em um relacionamento para ser feliz

Muitos fatores entram em um romance feliz, como interesses comuns, respeito mútuo, boa comunicação e atração física – só para citar alguns. No entanto, aqui está uma coisa muito importante que cada tipo de personalidade introvertido de Myers-Briggs anseia em seu relacionamento. Sem isso, eles simplesmente não serão felizes.

ISTP - Doce liberdade

Nunca aborrecido, ISTPs abraçam cada novo dia e as aventuras que ele pode trazer – e levam o seu outro significativo junto para o passeio sempre que possível (apenas uma das muitas razões que eles fazem bons parceiros). Como os ISFPs, o ISTP está enraizado no aqui e agora e desfruta de experiências sensoriais práticas e do mundo real. Provavelmente não do tipo que brilha com exclamações ousadas e floridas de romance, os ISTPs sentem-se próximos quando compartilham uma experiência (pense: fazer uma trilha favorita ou trabalhar em um projeto juntos). As coisas não devem ser forçadas com o ISTP, que se sentirá sufocado se o interesse amoroso exigir compromisso e um roteiro do futuro rápido demais. O tipo introvertido mais propenso a agitar as coisas apenas para ver o que acontece, os ISTPs querem a liberdade de seguir seu próprio caminho – e um parceiro que entende sua necessidade de espaço e experimentação.

ISFP - O calor da intimidade

Às vezes misteriosos e tímidos, os ISFPs podem ser difíceis de se conhecer. Mas não deixe sua vibe enigmática e um pouco indiferente te enganar – os ISFPs são pessoas profundamente sensíveis que anseiam por intimidade mental, emocional e física. Essa personalidade altamente criativa é sensível e tende a ouvir mais do que eles falam, às vezes parecendo um pouco privada e mal-humorada. No entanto, os ISFPs são parceiros maravilhosos, pois possuem um nível de entusiasmo e calorosidade que é difícil encontrar em outro lugar (como muitos introvertidos, leva tempo para que o seu eu real saia!). É improvável que se torne “acomodada”, pois essa personalidade encantadora constantemente surpreenderá seu parceiro com novas curiosidades e aventuras, muitas vezes enraizando suas experiências no momento presente e envolvendo os cinco sentidos. Claro, segurança e confiabilidade são ótimas, mas isso não é necessariamente o que os ISFPs desejam. Ao contrário, esse introvertido carinhoso e caloroso quer que seu parceiro saiba o quanto são especiais – e se deleitar com esse calor e intimidade em retorno.

ISTJ - Confiabilidade, confiabilidade, confiabilidade

Similar aos ISFJs, os ISTJs provavelmente não serão encontrados caçando sua próxima presa ou perseguindo o próximo relacionamento. Essa personalidade introvertida “faça e faça certo” leva a sério o namoro e procura um parceiro que verifique as caixas de sua lista de verificação de relacionamento (razoável e bem pensada). Confiáveis e minuciosos, muitas vezes representando o auge dos valores familiares tradicionais, os ISTJs são ótimos parceiros – mesmo que sejam um pouco difíceis de se conhecer devido à sua natureza reservada. Vendo como seu dever proteger, apoiar e sustentar sua família, os ISTJs farão um grande esforço para garantir que as coisas corram bem para os que estão sob suas asas. Como resultado, os ISTJs precisam de um parceiro que esteja em seu apoio – alguém que possa confiar nas questões importantes da vida cotidiana, e que manterão sua palavra, assim como mantêm a sua.

ISFJ - A segurança e solidez de uma rocha

Quando se trata de namoro, os ISFJs raramente são os que se lançam em festas e de uma noite só pela emoção. Em vez disso, essa personalidade de rotina e amante da tradição está no seu melhor quando expectativas claras foram estabelecidas. Cuidadores e de bom coração, os ISFJs são ótimos parceiros porque leem bem as pessoas, se importam genuinamente e adoram fazer os outros felizes. Mas não tome seus grandes corações como garantidos. Responsáveis e confiáveis, os ISFJs levam a sério seus relacionamentos e esperam que os outros façam o mesmo. Sempre que possível, eles gostam de saber exatamente o que está à frente – por causa de sua natureza sensorial e julgadora – e odeiam deixar as pontas soltas penduradas. Não saber onde estão com alguém, sentir que seu status dentro de um relacionamento pode mudar a qualquer momento, ou simplesmente não ser capaz de imaginar um futuro sólido com alguém, deixará um ISFJ bastante ansioso e infeliz.

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INTP - Um defensor das suas ideias

Intelectualmente curiosos e de mente aberta, os INTPs nunca têm poucas ideias. Sempre buscando entender o universo e a natureza humana – aplicando a lógica para analisar cada peça do intrincado quebra-cabeça – os INTPs são os filósofos do mundo de Myers-Brigs. E, sendo intuitivos e perceptivos, eles são adeptos de ver muitas possibilidades diferentes em qualquer cenário. À medida que saltam da física quântica para as técnicas pavlovianas até a fundação de sua empresa de sonhos, os INTPs sabem que não perseguirão necessariamente todas as suas ideias até o seu fim natural, mas, para eles, o valor está na criação intelectual. Eles precisam de um parceiro que entenda esse modo único de operar – e de alguém que seja tão entusiasta de todas as possibilidades da vida quanto elas. Embora às vezes eles lutem para ler as emoções dos outros (e expressar suas próprias), os INTPs são ótimos parceiros porque são flexíveis, ávidos e, no fundo, românticos. Acredite em um INTP e sua felicidade aumentará.

INFP - Um lindo romance

Olhares que se esbarram em lados opostos da sala. Mãos alcançando o mesmo autor desconhecido na livraria charmosa e urbana. Rindo e falando sobre a vida até as 2 da manhã. Para o INFP idealista e otimista, o que poderia ser melhor? Sim, essa personalidade introvertida deseja o romance final. Eles sonham com o relacionamento perfeito e vão criar (e repetir!) cenários em sua mente sobre como será. E, embora ninguém esteja imune a isso, o INFP é o tipo com maior probabilidade de colocar seu parceiro em um pedestal, talvez até mesmo chegando a ponto de imaginar um papel que nenhuma pessoa real possa realmente preencher. No entanto, mesmo quando os INFPs reconhecem que ninguém é perfeito, eles ainda desejam o romance. E essa personalidade faz um parceiro incrível por essa mesma razão. Embora inicialmente sejam um pouco privados, os INFPs querem que seu parceiro saiba o quanto eles significam; eles não hesitarão em compor uma música, escrever um fragmento de poesia ou escolher um presente sentimental para expressar seu amor. Aceitando e compreendendo, o INFP de bom coração aborda as relações com um senso de abertura e confiança. Eles podem ser românticos apaixonados, mas entendem inerentemente a necessidade de independência de seus parceiros – porque os próprios INFPs precisam disso!

INTJ - Uma conexão mente-a-mente

Como alguns outros tipos de temperamento “Racional”, os INTJs podem ter uma má reputação por parecer frio e robótico. Eles prezam a lógica e a eficiência em relação às emoções, e eles sempre têm um objetivo para o qual estão trabalhando – por isso, ajude-os ou saia do caminho deles! Mas no fundo, os INTJs têm um coração pulsante e, quer seja evidente para eles ou não, eles devem ter fortes conexões com outros seres humanos – e se sentirem amados, apreciados e apoiados. Isso pode parecer diferente para o INTJ do que para outros tipos de personalidade. Em vez de expressões “frívolas” de sentimentos (que os INTJs geralmente mantêm em sigilo), elas querem experimentar uma conexão da mente. Para o INTJ, isso é algo como compartilhar grandes ideias, falar seriamente sobre tópicos interessantes e brincar juntos em um playground intelectual da mente. E todo esse esforço intelectual vale a pena, porque o INTJs fazem parceiros maravilhosos; quando eles assumem o seu compromisso, eles entram nisso completamente, e quando inspirados, eles podem trabalhar mais do que qualquer outro tipo de personalidade para superar os problemas de relacionamento que surgem.

INFJ - Uma conexão alma-a-alma

Misteriosos, enigmáticos e muitas vezes contraditórios, os INFJs tendem a se sentir perpetuamente incompreendidos. Naturalmente, todos se sentem incompreendidos de vez em quando, mas para os INFJs, o problema pode ser agravado pelo fato de que eles facilmente entendem os outros. Capaz de ler as pessoas em um piscar de olhos, muitas vezes vendo as coisas que os outros querem escondidas, o INFJs facilmente detectam intenções estremecidas e o que realmente está acontecendo com alguém. Por essa razão, essa personalidade introvertida pode sentir que é feira para compreender, mas não é compreendida – e é por isso que elas anseiam por essa conexão emocionalmente íntima, real, “Eu vejo você por tudo o que você é” com outro ser humano. Esta é uma tarefa difícil, mas um pouco de compreensão é muito importante e, para o parceiro do INFJ, o esforço vale totalmente a pena. Embora possam ser um pouco difíceis de se conhecer no início, preferindo revelar seu verdadeiro eu apenas quando se sentirem totalmente à vontade, os INFJs são ótimos parceiros porque se importam profundamente, amam profundamente e não hesitam em considerar as necessidades e preferências de seus parceiros em qualquer coisa. Conecte-se com um INFJ em um nível profundo e eles serão seus.

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Os 5 segredos de introvertidos felizes

Os 5 segredos de introvertidos felizes

Introvertidos felizes apreciam a si próprios e cuidam da sua natureza. Aqui vão 5 atitudes de introvertidos que buscam cultivar felicidade no seu dia-a-dia!

Os 5 segredos de introvertidos felizes

1. Crie um cronograma amigável para Introvertidos.

O cérebro de um introvertido é diferente de um extrovertido. É mais sensível à estimulação e, consequentemente, cansa-se rapidamente quando está envolvido em demasiada atividade ou interação com as pessoas. É por isso que os introvertidos felizes aumentam o tempo de inatividade em suas agendas. Eles arrumam tempo para ficar sozinhos a cada dia, semana, mês e ano, para que possam ter o melhor desempenho.

 

Os introvertidos felizes sabem que não há nada errado com paz e sossego regulares e sabem da importância de manejar as suas próprias reservas energéticas. Eles precisam se recarregar para se conectar bem com amigos, familiares e colegas de trabalho e se envolver totalmente em seu trabalho.

2. Cultive algumas amizades próximas.

Os introvertidos felizes não precisam de muitos amigos. A maioria acredita, na verdade, que você não pode ter mais do que alguns amigos, porque conhecer pessoas de maneira boa é quase impossível. Se você conhece muitas pessoas, então, você tem muitos conhecidos – não amigos. Introvertidos valorizam profundidade e transparência em suas amizades. Eles querem amigos que os conheçam, aceitem e apreciem como eles são. E os introvertidos felizes sabem que esse tipo de amizade se desenvolve com o tempo. Então eles investem o tempo em alguns bons companheiros, e eles permanecem comprometidos com esses importantes relacionamentos através dos anos.

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3. Arranje tempo para pesquisar e pensar.

Pergunta: O que é uma receita testada e comprovada para um introvertido feliz?

Resposta: Um tópico – ou alguns tópicos – de interesse profundo, além de muito tempo ininterrupto para pesquisá-lo.

 

Os introvertidos geralmente têm menos interesses do que os extrovertidos, mas eles sabem muito sobre seus tópicos de estimação. Na verdade, eles são especialistas em seus assuntos preferidos, seja oficial ou não oficialmente. Quando introvertidos felizes querem ter um bom tempo depois de um longo dia, eles se estabelecem na frente de seus computadores, livros ou revistas por algumas horas. Eles sabem que não há nada errado em aprender mais sobre suas paixões. É parte de como eles relaxam e recarregam.

4. Trabalhe de acordo com sua personalidade.

Existem muitos tipos diferentes de introvertidos no mundo. Alguns são criativos, enquanto outros são analíticos. Alguns preferem trabalhar com pessoas. Outros gostam de completar tarefas e manipular objetos físicos. Alguns veem o quadro geral e outros cuidam dos detalhes. Uma coisa é certa: não há dois introvertidos exatamente iguais.

 

Por causa disso, os introvertidos felizes sabem que o trabalho não é de tamanho único. E eles entendem que precisam encontrar um emprego que se adapte às suas personalidades, paixões, pontos fortes e habilidades. Eles procuram trabalhos significativos e satisfatórios que não os estimulem demais ou exijam muita interação com as pessoas. Encontrar o encaixe certo leva tempo, eles estão dispostos a ficar lá, aprender novas habilidades e experimentar coisas novas até encontrarem o trabalho que deveriam fazer.

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5. Aprenda a estar confortável em sua própria pele.

Finalmente, introvertidos felizes estão confortáveis ​​sendo eles mesmos. O mundo diz que eles precisam ser mais extrovertidos e sociais. Julga e critica-os por suas tendências de ouvir, em vez de falar e pensar antes de falar. E isso desdenha da sua necessidade de tempo sozinho. No entanto, apesar do que a cultura e a sociedade dizem, os introvertidos felizes permanecem fiéis a si mesmos. Eles sabem que não estão confusos: foram criados para serem como são.

 

Além disso, enquanto todos os introvertidos estão mais confortáveis ​​em suas mentes e no mundo dos pensamentos e ideias, eles sabem que não podem ficar lá. Eles precisam compartilhar suas ideias. Assim, ao longo do tempo, eles desenvolvem confiança para expressar suas opiniões e ver suas ideias em existência. Todo o tempo, eles permanecem fiéis à sua natureza introvertida. Eles reconhecem que participar não significa tornar-se extrovertido. Em vez disso, eles aprenderam a contribuir com os tesouros de suas identidades únicas como introvertidos felizes.

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Como introvertido, não deve ser fácil encontrar um relacionamento amoroso – combinemos que os relacionamentos não são mesmo fáceis para ninguém. Muitas vezes é mais difícil para os introvertidos, já que tendemos a sair menos, conhecer menos pessoas e fazer menos conexões casuais do que os extrovertidos. Mas queremos companheirismo tanto quanto qualquer outra pessoa, e podemos nos esforçar para encontrá-lo.

Como você sabe quando encontrou o relacionamento certo? Aqui estão cinco sinais de que você está no relacionamento certo.

1. Você está fisicamente atraído pela outra pessoa.

Pode parecer estranho começar com algo que é apenas superficial. Mas a atração física é uma parte importante de um relacionamento romântico saudável – e pode ser negligenciado pelos introvertidos. Os introvertidos tendem a ser profundos e criativos, por isso podemos procurar um parceiro que se adequa às nossas necessidades intelectuais. Isso é ótimo, mas o amor não pode sobreviver apenas em uma lista de leitura compartilhada.

A química física é parte do que mantém os casais juntos. Se você não sente atração física desde o início de um relacionamento, os psicólogos dizem que é improvável que você o desenvolva. Infelizmente, isso pode levar um relacionamento a falhar, porque a falta de química provavelmente se arrastará para o quarto. A insatisfação sexual com um parceiro se traduz em maiores taxas de divórcio para casais e taxas ainda mais altas de separação para casais não casados que vivem juntos.

Atração física significa algo diferente para todos. Nem você nem seu parceiro precisam se adequar ao padrão de beleza da sociedade para serem felizes. Mas se vocês forem bonitos um para o outro, isso tornará seu relacionamento mais feliz e duradouro.

2. Em geral, você se sente energizado por estar ao redor desta pessoa.

Esta é uma situação comum para os introvertidos. As pessoas nos desgastam, algumas pessoas mais do que outras. Mas todo introvertido encontrou um indivíduo raro que realmente deixou você se sentindo energizado. Muitas vezes, essa pessoa entende você, dá tempo para você se expressar e fica feliz em participar de atividades discretas e individuais. Esse tipo de pessoa pode ser introvertida ou extrovertida. Quando você começar a namorar alguém, pergunte-se: como você se sente depois de vê-lo? Se você se sentir energizado e desejar ter mais tempo juntos, é um bom sinal.

3. Seu relacionamento é rico em interação significativa.

Introvertidos não gostam de conversa fiada. Infelizmente, isso é o que conta como conversa em alguns relacionamentos. Todo relacionamento terá uma certa quantia, desde o primeiro bate-papo do tipo “Onde você trabalha?” Até as conversas de rotina como “Como foi seu dia?” O problema é quando essa é a maior parte da comunicação entre você e seu parceiro. Se conversas mais profundas e significativas não lhes interessarem, você pode achar que o seu relacionamento é insatisfatório.

Isso não quer dizer que toda interação significativa tenha que ser falada. Os casais se ligam e se conectam de várias maneiras – desde jogar videogames juntos até preparar um jantar para o outro ou criar saídas especiais ou noites de encontro. Casais fortes desenvolvem suas próprias tradições únicas e brincadeiras privadas juntas. Estes são especialmente importantes para introvertidos, porque tendemos a fazer algumas conexões profundas, não muito rasas, e contamos com o nosso parceiro para ser um deles.

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4. Vocês têm um senso de respeito mútuo.

O respeito é um alicerce de todos os relacionamentos, mas raramente é mencionado quando as pessoas descrevem o parceiro ideal. O respeito é muito diferente do amor. Ambos são sentimentos positivos, mas respeito significa admirar a pessoa por suas qualidades e habilidades. Você pode respeitar alguém mesmo quando não está feliz com ele, e o poder desse respeito pode manter vocês longe de algumas das lutas mais difíceis. Os psicólogos dizem que, em alguns casos, o respeito pode ser ainda mais importante do que o amor para que um relacionamento possa sobreviver.

Há muito poder em verificar se você se sente respeitado em um relacionamento. Também há poder em namorar pessoas que você respeita profundamente. Pergunte a si mesmo: eu olharia para o meu parceiro com admiração, mesmo que eu não estivesse envolvido romanticamente com ele? Se a resposta for sim, então você provavelmente tem uma base muito saudável para o seu relacionamento.

5. Seu parceiro não faz você se sentir culpado por passar tempo sozinho.

Este é enorme. Simplesmente não há substituto para ter um tempo bom e saudável sozinho para recarregar-se como um introvertido. Alguns parceiros conseguem isso, mas outros não. E isso não é necessariamente uma divisão introvertida / extrovertida. Alguns introvertidos são mais sociais que outros, e alguns extrovertidos entenderão suas necessidades – ou aprenderão com o tempo. Mas nem todo mundo é adaptável.

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