Entries by Marta Leite

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Até que ponto você compreende a timidez, a introversão e a ansiedade social?

Introversão, Timidez ou Ansiedade Social, as diferenças são mais do que apenas na semântica; é saber como eles lhe afetam e quando uma mudança é possível.

Marta Leite
Eu sou Life e Business Coach. Criadora do Programa “Além da Introversão”. Uma introvertida intuitiva – INFJ – dos Tipos Junguianos. Trabalho com introvertidos ajudando-os a lidar com os desafios do traço e a identificar e desenvolver seus potenciais.

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Como Eliminar Bloqueios e Acessar a Criatividade

Existe uma combinação natural entre introversão e o processo criativo. A criatividade deriva do interior, que é o lugar onde os introvertidos sentem-se em casa. Porém, alguns fatores também derivados da introversão podem bloquear o acesso ao seu processo criativo. O que pode causar estes bloqueios e como ultrapassá-los?

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Como usar a escrita para diminuir os efeitos negativos do overthinking?

Como introvertidos, a maior parte de nós experimenta uma conversa interna negativa em uma base frequente. A boa notícia é que nós também dispomos naturalmente de um bom antídoto para lidar com isso: a escrita. Confira dicas de como colocar seus pensamentos no papel ou em um diário.

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(Infográfico) – Sete coisas que os extrovertidos devem saber sobre introvertidos (e vice-versa)

Algumas lacunas nas amizades introvertidos vs extrovertidos podem ser resolvidas com estas simples dicas. O que cada um deles deveria saber sobre o outro?

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Equilíbrio vital: uma necessidade (e um anseio) para uma pessoa altamente sensível #02

A maioria das PAS têm a sensação de viver numa verdadeira montanha russa – emocional, energética, física, etc., o que as faz ansiar por equilíbrio. Por que tal equilíbrio é importante e como construí-lo?

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Equilíbrio vital: uma necessidade (e um anseio) para uma pessoa altamente sensível #01

A maioria das PAS têm a sensação de viver numa verdadeira montanha russa – emocional, energética, física, etc., o que as faz ansiar por equilíbrio. Por que tal equilíbrio é importante e como construí-lo?

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Como parar o comportamento de autossabotagem?

A autossabotagem é a arte de agir contra você mesmo,  convencendo-se de que você não quer as coisas que realmente faz e afastando as oportunidades. Então, como parar?

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Autossabotagem – como é e por que você faz isso?

Todos nós nos autossabotamos, introvertidos inclusos – ou até mais ainda. O comportamento de autossabotagem resulta de uma tentativa equivocada de nos resgatar de nossos próprios sentimentos negativos. Como se manifesta a nossa auto-sabotagem?

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20 benefícios, tendências e preferências introvertidas

Como introvertido, o quanto você reconhece as suas características, tendências e preferências introvertidas? Aqui vai uma lista que pode ajudá-lo!

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7 estratégias para introvertidos lidarem com os pensamentos excessivos

Nós somos pensadores. E essa é uma das nossas maiores vantagens, pois nos capacita em todas as áreas e contextos em que a habilidade de concentração é uma mais-valia. No entanto, isso nos predispõe a algo bastante indesejável: a preocupação. Como lidar com isso?

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Que relação tem a introversão e a procrastinação? Aprenda como diminuir isso

Como introvertidos, viver nas nossas mentes nos dá, entre muitas outras, a capacidade de manter o foco por longo período de tempo. Entretanto, esta mesma característica nos predispõe fortemente à procrastinação. Como ultrapassá-la e fazer aquilo que precisa ser feito?

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Uma verdade sobre introversão que todos precisam saber

Muito embora esteja sendo bem difundido, o termo introversão ainda é insuficientemente compreendido. O que é que algumas pessoas ainda precisam saber sobre ele?

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As PAS e o Trabalho: Resultados de Pesquisa #2

Uma pesquisa internacional sobre as Pessoas Altamente Sensíveis e o Trabalho, realizada por nós em conjunto com uma pesquisadora holandesa sobre o traço, revela qual a realidade das PAS nos seus ambientes de trabalho. Segunda parte!

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As PAS e o Trabalho: Resultados de Pesquisa #1

Uma pesquisa internacional sobre as Pessoas Altamente Sensíveis e o Trabalho, realizada por nós em conjunto com uma pesquisadora holandesa sobre o traço, revela qual a realidade das PAS nos seus ambientes de trabalho. Leia e confira o resultado!

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Introvertidos nasceram para se conectar mais profundamente com os outros, eis aqui o porquê

Os introvertidos não são necessariamente tímidos em tudo. Eles não precisam ser o centro das atenções. Isso não quer dizer, contudo, que os introvertidos não sejam bons para uma conversa, ou para passar o tempo. Eles são. E aqui está o porquê.

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Como um introvertido deve se preparar para uma entrevista de emprego

Uma das maiores autoridades no quesito autopromoção para introvertidos, oferece uma lista de itens a serem considerados na hora da preparação para uma entrevista de emprego. Leia e aumente as suas possibilidades de angariar aquela tão sonhada vaga!

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Ruminação: revivendo conversações em minha mente

Repetindo conversas depois que você fala com alguém, mesmo que não seja um estranho? Você se vê repetindo estas conversas na sua cabeça depois? Você não está sozinho. Porém, nem sempre isso traz consequências positivas para você. Leia e entenda melhor!

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O que lhe causa estresse: segundo a tipologia de personalidade Myers-Briggs

Você sabe o que mais lhe estressa? Assim como suas preferências de personalidade de Myers-Briggs podem dizer-lhe sobre semelhanças ou diferenças de personalidade, ele também pode dizer-lhe sobre o que provavelmente lhe causa mais estresse. Então, quais são as coisas provavelmente lhe estressam com base no seu tipo de personalidade Myers-Briggs?

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